icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,
Alla glada där ute, Igår blev jag + medlem. inser nu hur mycket bättre det är att föra matdagbok och sen, alla trevliga, hjälpsamma människor man träffar här. Ett tag trodde jag att jag var ensam i världen med vikt problem och sockerberoende och allt va det innebär, men vi är många och tillsammans kan vi kanske förändra och hjälpa många på vägen. Många ser mig som en social, trevlig, snäll människa. Det många inte vet är hur ensam och isolerad jag har känt mig..så många år ..hatat min kropp..mitt ät beroende..så många nätter som jag har legat sömnlös och undrat..varför?..varför!? men idag vet jag bättre och LCHQ har varit min räddning. Sakta men säker börjar jag bli hel igen..sover bättre och min energi har kommit tillbaka..vill gå ner några kg..och jag vet att det kommer att ta tid och tid har jag och det bästa är att..varje natt när jag går och lägger mig..så är jag inte hungrig! Tack för ordet! :)
29 mars 2012 13:47
3

Är jag allmän trött ,eller ?

Har inte skrivit på MD sen i måndagskväll, har varit bortrest tisdag och onsdag. Blev inte så mycket koll på kcal,( inget tillgång till internet) men har i alla försökt att röra på mig med lång promenader och dans. Idag är det onsdag och vakna med ont i halsen och inatt frös jag som tusan, så nåt bajsig är på gång, tänkte köra dubbel pass(Bodypump och zumba), men ska nog bara ta zumba pass och gå en timme på löpbandet, ska låta mina muskler vila idag med. Jag har inte varit spec hungrig heller,:( började idag med Allevo soppor, ska blanda lite , mest för att jag inte är så hungrig på förmiddagarna, men vet att det är viktig att få i sig mat regelbundet, spec jag som har tendens till högt blodsocker, därför tänkte jag göra så kanske ta 3 soppor för att sen äta lite mindre kolhydrater och mer protein, eftersom jag tränar mest på kvällen så behöver kroppen lite återhämtningsmat, vad tror ni? tänker jag rätt? Har ni tips på andra pulverdiet? har hört att Allevo har också en variant som är högprotein baserad? är det någon som har provat det? är det bättre? Synpunkter? skriv gärna! Ha det så bra alla kämpar där ute! kram och pepp pepp! <3

Kommentarer

  • 29 mars 2012 14:52
    aregnisw
    Godeftermiddag Clurre!! Jag trodde du körde efter GI-metoden nu, jag har bara hört att alla sådana där Allevo-produkter innehöll socker men jag kanske har fel, har iaf ingen erfarenhet av någon sån diet. Men varför äter du inte som du tänkt dig för. För min del tror jag inte på Pulverdiet. Om jag vore som dig skulle jag då istället försöka äta av allt men lite mindre du väger ju inte så mycket och då tar det tid att gå ner i vikt vad man än väljer men det måste väl vara bättre att äta riktig mat. Blev lite förvånad när jag läste det här. Men alla får ju göra som den vill och det är din kropp och då får du lycka till med hur och vad du nu gör. Pepp
  • 29 mars 2012 15:15
    Clurre
    Hej vännen, tror du missförstod mig, jag ska inte bara äta pulver, utan ha det som mellanmål eller när jag inte orkar laga något.(som idag) men efter träningarna kommer det att bli riktig mat och inga kollisar heller, jag vill prova så ett tag eller, som jag känner mig nu, varit lite hängig( på den mentala sidan) men vill inte slarva med maten eller börja äta massa onyttig. men tack för din omtanke. peppkram! <3
  • 29 mars 2012 15:26
    aregnisw
    Ok men då förstår jag, ha det bra vi hörs av och peppkram till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.