Spa och annat!
Kommentarer
-
Åh jag hatar morgonhetsat! Läs mitt senaste inlägg så kan du se att jag verkligen är en allt eller inget människa! Jag vet inte vad et är men man får som tillfredsställelse av att bara trycka i sig! haha!
-
Nej, inte jag heller! Vet bara att det är sjukt jobbigt! Men man ska aldrig ge upp eller hur? :)
-
Nej verkligen inte, om man kontrollerar sig kommer man en vacker dag inte känna det behovet längre:)
-
Hoppas hoppas det kommer snart! Jag tror att en spadag är bra, man känner sig fräsch och så. Jag kommer testa alla metoder jag kan komma på för att inte hetsäta :).
-
Matmissbruk är som alla andra missbruk, så egentligen kan vi gå på AA-möten eller NA-möten. Vi gör det för att det får oss att må instant great så att säga. Sen kommer fetingångesten som ett brev på posten. Själv är jag välsignad med att slippa äta sånt dagtid, det är ibland vissa kvällar jag har sötsug. Frossar nästan aldrig numer. Jag råder er till att föra en mental privat dagbok och skriva ner ALLA käsnlor som kommer i samband med "snedtankar/steg" - helst innan, då kan man hinna mota bort det onda och förstå varför man gör det. Kram tjejjor!
-
Det var ett bra tips anettyn! Jag försöker dock skriva ofta här i mattdagboken! Kanske ska jag rent formellt leta fram en dagbok i pappersform och skriva av mig! ibland är det dock svårt att identifiera VAD man känner, man är bara ledsen/arg/besviken. Ofta vet man såklart, men inte alltid! Då är det bara en molande ångest över en! Kram till dig och grattis till dina framgångar!
-
Kan rekommendera livejournal.com och spara inläggen som privat=bara du jälv kan läsa :)
Logga in för att skriva en kommentar.