[FET]Dagens:[/FET] 2 pulverdiet 1 flaska vin 3 korv med bröd Lite chips Lite nötter 250 gram lösgodis Trött, less och arg. Godnatt!

Jag hetsäter när jag [KURSIV][FET]känner[/FET][/KURSIV]. Känner ilska, sorg, nedstämdhet, trötthet. Just nu är det en blandning av allt. På jobbet vågar jag inte säga vad jag tycker och tänker, jag bär allt inom mig, vilket leder till att jag b...

Skulle börja på pulverdiet idag men fick spontant manligt besök i natt vilket resulterade till en mysig frukost tillsammans. Dessutom är jag bjuden på middag till far på tisdag och det kan jag inte tacka nej till. Kanske ställer jag in i sista sekun...

...blir det pulverdiet! Nu jävlar ska jag klara det här. 62 kg nästa!

...på om jag ska ner till affären eller inte. Sugen är jag, men kanske är jag stark nog att stå emot. Sysselsätter mig med att läsa era bloggar, läsa lite och smöjra in mig med otaliga lager brun-utan-sol. Vad gör alla ni andra? Tv? Fest? Mys?

Startade dagen med två frallor, fyra mazariner och fyra hg lösgodis. Resten av dagen blir det pulverdiet. Ska försöka köra pulver i en vecka för att rensa ut kroppen. Är det fler än jag som är allt-eller-inget-människor? Jag antingen frossar i al...

Klockan var 23.45, det var fredagen den 9 april och jag hade nyss frossat en 200 grams chipspåse som nu låg och guppade i magen. Jag var inte alls nöjd med att ha frossat på dillchips, alla vet ju att man går upp minst tio kilo när man äter chips! U...

Trodde jag skulle klara mi utan godis nu när jag äter regelbundet och bra, men ikke. Har blivit godis i tre dagar nu och jag känner mig värdelös. Jag vill inget hellre än att gå ner i vikt och känna mig tillfreds med min kropp ändå kan jag inte s...

Min dator gick sönder idag! Så störigt att surfa på mobilen, allting tar 1000 gånger längre tid. Orkar inte uppdatera maten. Åt perfekt fram till efter middagen då blev det tre hg lösgodis! Känns inte alls bra! :(

Godmorgon! Då är jag inne på dag tre av hetsätningsfria dagar (ja, jag räknar med att denna också blir hetsätningsfri!). För att inte hetsäta måste jag alltid vara ett steg före när det gäller maten, alltid ha planerat vad jag ska äta....

Andra dagen utan hetsätning! Yay! [FET]Matintag: [/FET]2300 kcal [FET]Träning: [/FET]1400 kcal (3.5 mil cykel, 5 km jogg) Allting blir så mycket lättare när man inte hetsäter. [FET]Dagens mat:[/FET] Frukost: Yoghurt, bär, musli Lunch:...

Jag är så glad!!! Maten har gått superbra idag! Ingen hets, ingen skräpmat, cyklat 3 mil, ätit exemplariskt... Allt detta gör att humöret blir bättre och livet enklare! Ska kanske inte ropa hej.... Dagen är inte över än. Men jag har kämparglöd...

Cyklade till jobbet idag för första gången. Det var 15 km och det tog 45 minuter. Jag brände 350 kalorier (enkel väg) enligt pulsklockan. Tycker ni det är att gå tll överdrift att cykla? Det var skönt väder och skolen sken. Kanske bara är bra at...

[FET]Måndagens:[/FET] Frukost: Yoghurt, bär och nötter Träning: Cykla till jobb (14km) Lunch: 2 quornfileer, böner och sallad Mellanmål: Yoghurt och nötter Träning: Cykla hem från jobb (14km) Middag: Potatis och köttbullar Kvällsmat: Fr...

Ikväll ska jag förbereda mat och göra allt för att förhindra hetsätning imorgon. Blir mycket protein (ingås att jag inte äter tillräckligt). Tyvärr har det inte blivit mycket träning i helgen. Kommer igen imorgon!

Mår så dåligt idag. Har fetmaångest. Ville inget hellre än att gå ner i vikt ändå hetsäter jag som aldrig förr. Allt bli en ond cirkel. Jag mår dåligt, jag äter, jag mår ännu sämre. INGET blir bättre av att äta ändå så gör jag det tv...

Hade lite mål uppsatta för dagen och det gick.... OK... inte perfekt, men bättre än vad det gjort på länge. 07.00 Frukost: Yoghurt, bär och nötter 12.00 Lunch: 3 korv med bröd 14:30 Mellis: 2hg lösgodis 18.00 Träning: 6km jogg 20.00 Midda...

[FET]Mina mål för torsdag:[/FET] 1. Äta fem planerade mål 2. Inte hetsäta mellan målen 3. Inte kompensera 4. Dricka vatten 5. Utöva aktiviteter om suget sätter in Hoppas innerligt att det skall gå vägen. NU vill jag, men imorgon bitti...

Jag får spel på mig själv! Har hetsätit nu i flera veckor, dagligen. Det har inte blivit mycket "vanlig" mat som middag och frukost. Jag VET att jag mår bättre om jag äter mat och det minskar på hetsätningarna. Men när jag vaknar på morgonen så...

Sprang 1 mil idag. Mådde bra hela dagen fram till för en stund sedan när killen jag dejtar avvisade mig! Det finns nog inget värre?! Hur svårt ska det vara att skaffa sig en karl? Helt ärligt? [FET]Veckans träning:[/FET] [UNDERSTRUKEN]Tisdag:[...