icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Namn: Cocorosie
Ålder: 29

Startvikt: 82 kg

Nuvarande vikt
V. 6 68.4 kg
V. 7 65.7 kg

Målvikt: 60-63 kg

Tränar ca 4 gånger i veckan och ska springa Göteborgsvarvet i maj! Strävar efter en superkondis och en fantastisk hälsa via bra kost!
11 april 2012 21:04
2

Träning imorgon!

Var så nöjd med mig själv igår när jag joggade 1 mil. Tänkte göra en favorit i repris imorgon och köra 1 mil till! Dock blir jag vrålhungrig efteråt och hungern och suget stillas inte så värst lätt tyvärr. Någon som har tips på mättande och bra mat efter träningen?

Kommentarer

  • 11 april 2012 21:23
    Idajs
    har samma problem.. men en stor kopp te brukar lindra något.. Annars kan du försöka äta mindre portioner på dagen och sedan ta ett megamål på kvällen så kanske du blir mätt :)
  • 11 april 2012 21:42
    ronjja
    en proteinshake är inte så dumt, mättar bra

Logga in för att skriva en kommentar.