ojsan
jag sabbade fastan gubben fyller år varje år den första 
så då åt jag en skaldjurscheesekake med löjrom som han själv hade gjort
Så så började mitt år Jag hoppade över skaklarna direkt
Men jag håller mig innom ramarna för intaget iallafall
I dag har det blivit inlagd stekt strömming Och den portionen höll jag också innanför ramarna
Så jag ska nog fixa viktnedgången denna vecka utan fastan
Tänkte att jag skulle vara ärlig och tala om att jag bröt den direkt nej efter 19 timmar in på dygnet
Kommentarer
-
Det är lätt gjort, men imorgon är en ny dag ! Pepp, pepp !
-
Det är inte det vi gör vid enstaka tillfällen som gör att vi misslyckas eller går upp i vikt. Det är det vi gör dagligen eller iaf ofta. Det viktigaste är att man inte ballar ut totalt bara för att man ätit något som egentligen inte är inom ramarna.
Fortsätt nu på din hälsosamma väg 👍🏼😀
-
Det viktiga är att vi gör det som passar oss samt att det är aktiva beslut då avsteg görs. Bra du höll dig inom ramen för kaoriintag i alla fall!
Logga in för att skriva en kommentar.