Hittade ett recept på bröd på facebook
Fyll muffisarna med soltorkade tomater oliver eller det ni tycker är gott i bröd så får ni olika smmak varje gång ni tar en
175 g Limpa 55-60 min Täck den om den får för mycket färg
Muffinsformar ca 10 st 25-30...
5 dagar har gått och jag väger 86,9
Nu är jag glad Det hjälper att var noga med maten
Men igår fy sjutton vad jag var godissugen
Jag sa det högt flera gånger
Men den underbara Håkan reste sig inte och sa ska jag åka och köpa till dig
Han lärde sig n...
Först en cykeltur https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1581307988566163&set=a.572137549483217.1073741846.100000609327789&type=3&theater
Och sen en Vitamindrink till frukost
babyspenat 15g
kruskål 15g
ingefära 1cm
halv citron
äppelcidervinäge...
jag har köpt mig en grönsakssvarv Nu ska det bli roliga sallader
och den ska handvevas så jag kan ha den med i husbilen
Jaha då har det skitit sig rejält!!!!!
Väger nu 89 kg
Har inte varit motiverad. Men cyklat varje dag 16 km /dag
Skönt att cykla då värker inte knäna
Men jag går upp i vikt då så jag äter på tok fel
När jag nu loggar in här och ser mitt inlägg från...
STYRKA handlar inte om att vara bäst eller främst.
STYRKA är att kunna tänka om när det inte blir som planerat.
STYRKA är att se möjligheterna i det som verkar omöjligt och
att fortsätta kämpa trots motgångar.
4 port
4 rödbettor
2tsk olivolja
2 tsk balsamvinäger
50 g ruccolasallad
150g fetaost
10 st valnötter
1 ask physalisfrulker
1/2 granatäpple
Salt och Peppar
Koka rödbettorna mjuka skala och dela upp deom i lagoma bitar
lägg i en skål och bland...
Jag har varit lat med både det ena och det andra
Jag har inte hållit mig till rätt sorts mat och inte gjort träning som jag bestämt
Så nu har jag köpt in mig på Ulrika Danielssons Hälsovärd menyer i 1 år och köpelistor
Cykeln har kommit ut ur förå...
hejsan allesammnas
Nu är det till att ta i med hårdhanskarna den här veckan
Jag har varit i väg på kryssning och ätit och druckit upp mig Det jag har gått ner
Det har blivit 1,5 + på vågen
Visst är det väl konstigt hur man kan gå upp så snabbt, men...
http://uppskattat.se/sa-har-enkelt-odlar-du-ett-oandligt-forrad-av-ingefara-hemma/
Vet ej om det funkar att länka över så här Men det var på facebook jag såg hur man kan odla ingefära själv
Arbetshelgen är över och det har gått så bra
Var till butiken och handlade mat till mig på söndagen hade 13 timmars pass (hade inga matlådor med)
Tog påssallad tomat gurka och paprika en färdig bönsallad och böngroddar la upp lagomt av varje på...
I dag blev det ingen ändring på vågen och det är ju bra
Men jag ser att jag minskat i lår omfång och det är ju också bra
Nu är det en jobbarhelg framför mig och jag har laddat med matlådor
Här ska det inte bli nått hopp över skaklarna
Får vi hoppas
V...
Ja då har jag provat nått nytt bovetegröt
Och den var helt okey men jag saknade surdegsknäcket som också blivit introduserad i mitt liv
Men det står i receptet på gröten att man ska koka den i 15 min
Är det en tryckfelsnisse?? För det tog då bara 1,...
Första gången jag gör omelett
Det här är "kycklingomelett med soltorkade tomater"
Var kanongott och man vart proppmätt
ser kanske inte så aptitligt ut på bilden Men jag kunde inte få upp den hel
Bra början på veckan
jagär nästan på vikten jag hade när jag vägde in mig första gången 86 kg
Nu var jag på 86,3 Jag närmar mig med stora steg
Roligt att det går åt rätt håll
Hoppas det gått lika bra för er andra denna vecka
Jag undrar hur man gör för att få tag i r...
Jag har tjyvkikat på vågen och den rör sig neråt Hoppas det blir mer till på fredag då jag ska vägas in
skidåkningen gick bra vi gjorde upp en runda på 400m med 1 uppförsbacke 1 utförsbacke och raksträckor
Jag fick tillägg på 1 raksträcka pga ålder
Men jag fick superont i mina tummar har artros i dom , när vi kom in fick vi se att det var - 18 ute
Vi tro...
Härligt
Det har snöat från i går vid 13 tiden Håkan var ut kl 21:30 och tog undan innan vi gick till sängs
Men det var massor att ta bort när jag vaknade
Jag vaknar alltid först så då blir det mitt jobb och det ger motion
Men det är skönt att gå dä...
Den här månen möttes jag av just nu när jag gick ut
Jag älskar att titta på månen den är så vacker och den lyser lika fint på oss alla
jag sabbade fastan gubben fyller år varje år den första så då åt jag en skaldjurscheesekake med löjrom som han själv hade gjort
Så så började mitt år Jag hoppade över skaklarna direkt
Men jag håller mig innom ramarna för intaget iallafall
I dag har de...