icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Coolonnas blogg

16:8 28597
Här kommer jag att skriva om min viktresa och annat kul som sker.

Startvikt 8/1-17 141,3 kg. Målet är 80 kg.

Jag tar dag för dag, vecka för vecka och låter det ta den tid det tar.
Har testat det mesta som finns att testa inom viktminskning förutom operation. Vissa har funkat jättebra, men tillbaka till ruta ett igen när huvudet inte hänger med.

Puscha och stötta mig gärna. Alltid kul att få reaktioner
8 mars 2017 10:48
7

Promenader på morgonen

Denna veckan som passerat har jag promenerat på morgonen. Det är så skönt. Passar på när jag börjar 8:45 mina barnveckor att göra detta. Så morgonen ser ut så här:

04:50  Vaknar och tar på mig för promenad

05:10  Går en morgonrunda på ca 20-30 min

05:50  Sätter igång kaffet och hoppar in i duschen

06:00  Sätter mig i soffan framför tvn och dricker mitt kaffe

06:30 Börjar väcka mina barn

07:00  Ställer fram frukost på bordet till barnen. (jag äter ingen frukost)

07:10 - 07:40 Jagar på barnen, bäddar och fixar iordning

07:45 Åker och lämnar barnen på skolan och jag åker till jobbet.

 

Detta är lyx för mig under dom två veckorna som mina barn bor hemma hos mig. Jag mår så mkt bättre och även dom. Att kunna få äran att ge dom en bra start är verkligen en lyx jag unnar mig.

Dom andra två veckorna får promenaderna ligga på eftermiddagarna då jag börjar jobba redan 06:45. Men kanske kan få till på morgonen om jag går upp ännu lite tidigare. Får se hur det blir

 

Vikten fortsätter neråt i lagom takt. Har tappat nu sammanlagt 9,1 kg vilket är bra. 0,91 kg/vecka. Bara 52 kg kvar men först ska jag nå 10 kg. yes

Gillar

Kommentarer

  • 8 mars 2017 10:52
    gasten

    Bra jobbat, pepp och lycka till! 

  • 8 mars 2017 11:01
    Afkrut

    Bra jobbat yessmiley

  • 8 mars 2017 18:21
    Humlan

    Imponerad av dina tidiga morgonprommisar! Bra jobbat!

  • 8 mars 2017 18:47
    Coolonna

    Tack. Jag är morgonpigg. Så det är ett bra sätt att komma igång på morgonen. 

  • 9 mars 2017 13:37
    Ingela73

    Bra jobbat! Själv blir jag lite avis på alla som orkar motionera på morgonen - jag är såå morgontrött.

  • 9 mars 2017 13:59
    Afkrut

    Kan med tycka tidiga promenader är skönt, men den här årstiden är solen så tröt så brukar hoppas på att den ska komma upp, så brukar gå vid 10. då har man hunit några timar jobb, sen en avstresande promenad och lagom laga Lunch och någon haltimes vila.

  • 9 mars 2017 14:42
    Coolonna

    Ingela: Jag är morgonpigg så för mig spelar det ingen roll. Har funderingar på att fixa även nästa 14 dar med promenader även om jag kanske måste gå upp ännu tidigare. Har inte bestämt mig än.

    Afkrut: Jag har inte möjligheten att fixa det under dagen på jobbet. Lunchen visserligen men inte så koncentrerat som det blir annars.

    Alla är vi olika vilket är tur. För hur hade det sett ut om alla var lika och tex skulle gymma kl 18:00 allihop. Vi ska värna om våra olikheter och ta tillvara på dom.  

Logga in för att skriva en kommentar.