Tredje dagen
Nu på denna tredje dagen av mitt nya liv så känner jag i magen att det händer nåt. Kom ihåg känslan från förra gången och den är magisk. Det går inte att beskriva känslan.
Första målet är att klara två veckor. Denna veckan är ok men nästa så har jag barnen hemma vilket kan bli en utmaning. Men en utmaning stärker 
Att jobba när man går på 16:8 fungerar hur bra som helst. Många undrar om det inte är för långt att vänta till ca 12 för att äta men allt går om man vill. Jag kliver upp vid 5 snåret på morgonen och är på jobbet vid 6:15. Bara för att jag fastar så kan jag dricka. Så jag tar kaffe på morgonen vilket fungerar för mig.
När jag sen får äta vid lunch så äter jag resterna från gårdagen. Idag blev jag så mätt av grönsaker och köttfärssås.
sen vid ca 16 så bllir det en nutrilettbar för att avsluta dagen med mat vid 19:30 ca.
då har jag fått i mg ca 1200 kacl vilket jag klara mig på. Ska bli intressant och se vad som har skett på vågen nästa vecka.
Kram på er och kämpa
Gillar
Kommentarer
-
Heja!!!
-
Heja, heja!
jag kör också 16:8 och tycker det är helt naturligt och passar jättebra in i mina rutiner ialla fall. Det är ju oftast mellan 12-20 som man intar sina måltider annars också. Om man är en storätare till frukost tar det några dagar att ställa om sig, men jag tycker det går bra.
lycka till! 😊
-
Ja det känns helt naturligt. Nu har jag hamnat i ketos oxå, vilket jag känner på min andedräkt och mage. Så nu händer det saker även på vågen. Kul är det.
Nu blir det mat.
Logga in för att skriva en kommentar.