CurlyAnns blogg

16:8 76.6 kg 60 kg 11851

Hejsan!

Jag försöker tappar vikt länge sen eftersom jag hade varit med 78 kg förra två år sen. Jag gör mycket promenad och cyklade jag ett och halv år sen i sommras. Hade varit med ägg och grönsaker diet. Jag hade tappat vikt nästan 10 kg. Hade upprätthållat vikt 67-68 kg förra året men nu kommer vikten upp igen till 74 kg förra 2 veckor sen. Det känns lite jobbet i kroppen med 74kg vikt. Jag börjar tappar kraften, känner dåligt och nästan orkar inte göra någonting som gör vardagar hemma, på jobbet och i samhället liksom. Men sen jag funderar kanske jag måste promenera mer igen och sänka maten och gör diet igen. Jag borjade förra vecka äta mindre igen med 4-5 ägg/dag och mycket grönsaker på lunch och mindre mat på kvällen. Jag tittar på alla mat sidor vilken mat diet jag ska äta och bestämmer jag göra Keto diet eller LCHF. Det kanske det går bra blanda båda. Så idag jag laddat matdagboken och jag har hittat mycket mat rätter att kan välja med KETO och LCHF diet. Hoppas att det kan hjälpa mig tappar vikt igen. Jag hoppas och mitt måll att tappar vikt caa 58-60kg.

Ha en bra dag allihopa!

Med vänlig hälsning,

Curly

16 september 2020 20:14

Dag 10 allt väl :)

Godkväll Allihopa!

Alldeles slutar från jobbet. Hade ätit goa maträtten idag. Kyckling med kål pomprets som jag hade resten från min middag igår och ätit middag lite sent igen idag. Det var köttfärs tomatsås med nuddlar, mummz mummz gott. Jag känner tränings värk i knä och armen musklärna men det går bra. Idag hade ingen träning, det min vila dag men jag hade redan 9633 steget eftersom jag jobbar och går fram åt tillbaka på jobbet så där. Jag bytat min räkning energibehöv också på lägre nivå som ca 1390 kcal, får se om det funkar men jag tycker att jag äter mindre nu men ser ut som jag hade ätit mycket på diagram eftersom jag följer och laddar från kcal räkning som stor på varje recept. I alla fall det går allt väl nu men jag hoppas på mer och mer positiva resultat.

Tack för idag!

Mvh/Curly

Gillar

Kommentarer

17 september 2020 19:42

Tita

Fortsatt lycka till, du är så positiv så det är roligt att följa dig👏👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.