icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

CurlyAnns blogg

16:8 76.6 kg 60 kg 11849
Hejsan!

Jag försöker tappar vikt lÀnge sen eftersom jag hade varit med 78 kg förra tvÄ Är sen. Jag gör mycket promenad och cyklade jag ett och halv Är sen i sommras. Hade varit med Àgg och grönsaker diet. Jag hade tappat vikt nÀstan 10 kg. Hade upprÀtthÄllat vikt 67-68 kg förra Äret men nu kommer vikten upp igen till 74 kg förra 2 veckor sen. Det kÀnns lite jobbet i kroppen med 74kg vikt. Jag börjar tappar kraften, kÀnner dÄligt och nÀstan orkar inte göra nÄgonting som gör vardagar hemma, pÄ jobbet och i samhÀllet liksom. Men sen jag funderar kanske jag mÄste promenera mer igen och sÀnka maten och gör diet igen. Jag borjade förra vecka Àta mindre igen med 4-5 Àgg/dag och mycket grönsaker pÄ lunch och mindre mat pÄ kvÀllen. Jag tittar pÄ alla mat sidor vilken mat diet jag ska Àta och bestÀmmer jag göra Keto diet eller LCHF. Det kanske det gÄr bra blanda bÄda. SÄ idag jag laddat matdagboken och jag har hittat mycket mat rÀtter att kan vÀlja med KETO och LCHF diet. Hoppas att det kan hjÀlpa mig tappar vikt igen. Jag hoppas och mitt mÄll att tappar vikt caa 58-60kg.

Ha en bra dag allihopa!

Med vÀnlig hÀlsning,

Curly
11 september 2020 12:21
2

Jobbar Nattpass den helgenđŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș

Hade Ă„t frukost Ă€ggröra med ost.. Åh det var gott😋👌...

ec585457-f7c0-463f-9a77-2cd9e14f4342.jpeg

 

Efter frukost jag hade förberredade mina mat lĂ„ddor till den hĂ€r helgen eftersom jag ska jobba borta frĂ„n hemma.Jag jobbar pĂ„ Region sjukhusetđŸ’Ș..  Ska komma hem tilllbaka vara pĂ„ mĂ„ndag sĂ„ dĂ€rför vill ta med alla mina KETO matrĂ€tter för den helgen, tycker jag att bra göra det hemma. Ni kan se pĂ„ bilden bvd har jag förberred😄👌😋😋😋 ToppenđŸ€©

2a2e887a-1951-4285-8726-a7dc152a900a.jpeg

Jag har kyckling med champinjoner och bacon till middag idag och halva pĂ„ min lunch imorgon. Andra jag har entercote med örtsmör och sparris och gurka. Jag ska bland det med lite soenat ocksĂ„ nĂ€r jag varma det. Det Ă€r min middag imorgon och halva Ă€r min lunch  pĂ„ söndag. Jag kokat Ă€gg ocksĂ„ och har makrell, kokosolja och smör med👌😉 Det Àr till mina frukost imorgon och söndag👌..

Nu Ă„ker och pĂ„ vĂ€g till jobbet.đŸ’Ș

Ha en trevlig helg allihopa! đŸ’â˜€ïžđŸ˜ŽđŸ‚đŸđŸ‚

Med vÀnlig hÀlsning,

Curly

Gillar

Kommentarer

  • 11 september 2020 13:28
    klaraelv

    Bra planerat med maten nÀr du ska vara borta, ha en trevlig helg Àven om du arbetar.

  • 11 september 2020 18:40
    Lovis

    Det ser fint ut med dina matlÄdor, duktigt att planera sÄ bra. Ha en fin helg pÄ jobbet. 

Logga in för att skriva en kommentar.