Jag blir så frustrerad. Jag kan inte få i mig mer än högst 30% av RDI värdet. Jag har för vana att dricka mineralvatten, kanske 3 DL om dagen, samt något glas mjölk. Detta till måltider. Plus kanske 2 DL till träningen. Jag är ju inte törs...

Jag ska inte bli nedslagen för att jag inte är nöjd med min diet nu när jag knappt har börjat. Sedan när jag vet ungefär vad som jag borde vara försiktig med att äta/dricka så kommer jag att undvika dem. Det är svårare när man inte har någon...

åt en middag på 1156 kcal ikväll. jag vet inte vad jag ska göra. jag har sådan jävla panik just nu. hur fan kunde jag tänka: det får bli en extra ikväll, det är ju mest grönsaker ändå!? jag har hållit koll i två dagar och jag har redan bl...