Nu känns det att nått händer det i alla fall.
2 kg på 2 veckor och jag är nöjd.
Men jag sitter här med årets träningsvärk för första gången på ett tag.
Antar det ska vara så här :) Kört 2 styrke pass i veckan. Första styrke passen på länge.
Har koncentrera...
Såja hemma. Glad som fan, det är ju fredag o hela familjen samlad. I kväll blir det lite grillat tänkte jag. Kom på att jag har en burk bea sås i kylen som vi inte öppnat. Kollade databasen här och oj 431kcal / 100g jaja tänkte jag. En msk kan...
Hej hopp då var det nästan dags för helg då. Men först en arbetsdag. Vet redan nu att helgen kommer innebära en tripp till gymmet och badhuset med ungarna så jag vet att jag kommer röra på mig.
Kommer in lite trött på jobbet. Droppar matlådan i kylen,...
Känns så jädra fint nu. Både kosthållning och träning har fungerat som det ska. Detta ska inte vara några problem att hålla. Eller ?
Vilken chock jag fick när jag plocka matlåda till idag. Vägde pajen som låg i den. Hemmagjord skaldjurspaj. 400g, tyck...
Vilken underbar dag. Igår var det ett kanonpass på gymmet, 60 minuter på crosstrainern. Det känns idag. Frugan har börjat göra isodietmat igen. Hon körde det själv innan sommaren. Men denna gång ska jag vara med. Har en grymt bra känsla i kroppen nu.
I eft...
Sådär ja. Då var man igång igen efter semestern. Under våren som gick tränade jag ordentligt. Hade stenkoll på kosten. Sen kom semstern. OJ säger jag. Att semestern skulle sätta sina spår visste jag. Även om jag till viss del tränade även un...