Återstart
Jag ser att jag inte varit inne här sedan mars 2011...
Nu tänkte jag mig att återigen använda matdagboken. Jag väge in mig i lördags på 105,1kg, vilket är det mesta jag någonsin vägt.
Det jag tänker göra annorlunda den här gången är att vare sig följa dieter eller försöka banta. Jag skall bara äta helt normalt, men inte äta massor en gång om dagen, utan lite och tätare. Helt enkelt hitta ett sätt som kan fungera över tid. Jag skall inte heller jaga sönder mig med motion, utan promenera ibland, för det tycker jag är skönt och se om min rygg klarar CrossTrainern. Detta är inte Biggest Loser. Detta är mitt liv.
Gillar
Kommentarer
-
Då tänker vi lika. Jag kör även jag utan någon speciell diet. Har blivit medveten om att jag kommer vara tvungen att hitta ett sätt att äta på som jag kan fortsätta med hela livet. Då gäller det att kunna äta allt men i rätt mängd. Kommer dock att försöka börja äta 4 gånger om dagen med ca 4 timmars intervall. Det är dock några saker som åren lärt mig att jag inte kan hantera att ha liggande hemma. Whisky, choklad, dessertostar och kex.
-
Pepp! :-)
-
Lycka till och kör så det ryker, i din takt :)
-
Kloka tankar!
Önskar dig all lycka till
Logga in för att skriva en kommentar.