icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni följa min kamp mot övervikten och här lär jag a både dagar som är GREAT och dagar som är totalt KATASTROF!
Tack för ni läser och skriver kommentarer. Uppskattas hjärtligt"
8 juni 2010 23:46

Börja m löpning??


Mmm ska testa få igång denna kroppen till att springa, har ALDRIG varit den som sprungit, är dansare i grunden...
Men men vi ska göra ett försök så imorgon ser mitt löpschema ut så här....


20 min. rask gång

10 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 30 sek. löp, 1 min. rask gång osv.

20 min. rask gång

50 minuter totalt

jag hoppas verkligen det funkar för mig....
då blir det ev...3 dagar i veckan..
tjing Dorpan

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.