Börja m löpning??
Mmm ska testa få igång denna kroppen till att springa, har ALDRIG varit den som sprungit, är dansare i grunden...
Men men vi ska göra ett försök så imorgon ser mitt löpschema ut så här....
20 min. rask gång
10 min. löpning i lugnt tempo
Fördelat på 30 sek. löp, 1 min. rask gång osv.
20 min. rask gång
50 minuter totalt
jag hoppas verkligen det funkar för mig....
då blir det ev...3 dagar i veckan..
tjing Dorpan
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.