icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni följa min kamp mot övervikten och här lär jag a både dagar som är GREAT och dagar som är totalt KATASTROF!
Tack för ni läser och skriver kommentarer. Uppskattas hjärtligt"
12 augusti 2010 17:20
2

Dag 1...Dagen...

... har gått fruktansvärt bra. Nekat både bakad potatis och glass =) även om dottern inte åt upp glassen så slängde jag den hellre än att jag tog sistan som jag brukar. Det blev dock en bar eftersom det drog ut på tiden på biblioteket idag när jag skulle låna 183 böcker...

Har haft svettningar och frossa idag, men det är som vanligt. Lite mer intimt så har toabesöken blivit väldigt ofta haha... både det ena o det andra. Kane bero på ökat kaffeintag md. JA ursäkta kanske lite för ingående =D

Så dag ett:

För att få en långvarig glädje av din viktminskning, ställ hjärnan på din målbild.
Dagen går utan problem. Det är först mot kvällen som du känner dig hungrig. Det är möjligt att det tar emot lite, men ge kroppen en chans att ställa om sig! Vatten är viktigt föt att du skall må bra. Drick mycket. Första dagen är avklarad. Ge dig själv beröm, det är du värd.

Inrikta dig på det du vill uppnå istället för det du vill undvika.

Så stod det i en gammal motivationsbok jag hittade här hemma.

Nu blir det bada hjärtat sen sticka huvudet i böckerna..... känns så skoj...omtentor, don't you just love them.....

Vill ni se nåt vackert, kolla in länken =)

http://www.youtube.com/watch?v=hAceVmgv9bM

ha en skön kväll alla och pepp på er!!

Kommentarer

  • 12 augusti 2010 17:31
    Humlan88
    Vad kul att höra att det går bra=) Fortsätt kämpa! peppkram
  • 12 augusti 2010 18:07
    Dorpan
    Tack o hejja på dig med =))

Logga in för att skriva en kommentar.