Dyfras blogg

11608

Matmålet : Att äta tills jag är mätt och inte mer. Att välja bra. Och att fortsätta tycka det är så fantastiskt kul att pyssla med mat

Träningsmålet: Milen på mina lama benhinnor, hållningen ska rätas upp, att skymta de där översta rutorna igen och en sundare kropp som kan kicka förkylningar långt åt skogen

Målet är 52 kg till den 23e augusti

60
59 [ ]
58 [ ]
57 [ ]
56 [ ]
55 [ ]
54 [ ]
53 [ ]
52 [ ]

20 maj 2010 07:50

Ny favoritfrukost!

Nya favoritfrukosten består av keso (100g) kesella lätt (120 g) bär (ung 75 g) quinoapuffar och dinkelpuffar (15 g). Mättande och gott! Puffarna väger nästan ingenting men är bra som utfyllnad och dessutom proteinrika (14.3 g och 16 g per 100) så det är kanon (finns att köpa i risentas lösviktshylla för müsli.)

Mindre bra del av frukosten blev en rågsurdegsmacka med bregott, men det var för att ladda upp inför första jobbdagen. Känner nu dock att den var överfödig och att mätthetsnivån är aningens för hög. Men så kan det gå!

Nu är det dags att cykla till jobbet i dimman. Kallt och dimmigt men jag tycker det är rätt fint!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.