Lunch och middag dag 1
Hej bloggen eller mitt elektroniska minne
Tog morgonpromenad idag före frukost tillsammans med hunden, 30 minuter rasta hund-tempo. Ni som har hund vet att det inte alltid går så snabbt..när man har en hanhund..
Nåväl var i alla fall ute en halvtimme och det var superskönt väder.
Fixade lunch när sambon kom hem från jobbet vid två-tiden. Det blev omelett med mozzarella och tomat och spröd sallat till. Blev lite förvånad då jag höll mig ganska mätt länge på detta. Och mätt är ju bra, slippa de där jäkla sockersugen.
Efter lunch och en kopp kaffe så tog vi en promenad tillsammans på en halvtimme. Pratade om ditt och datt och hade det fint.
Slutligen lagade jag middag; köttfärsås och shitakinudlar (stavning?) med parmesan på toppen. Helt okej.
Nu klurar jag på vad jag ska göra med mina 150 kalorier jag har kvar att äta idag. Tyvärr inget protein då jag ätit min kvot idag. Mörk choklad 86 % kanske... en portion på 20 gram innehåller 150 kalorier.
Trevlig kväll
Gillar
Kommentarer
-
Heja er! Jag skulle struntat i de 150 kcal och ta ett extra glas vatten eller te istället. Men det är jag det!
Jag gjorde kickstart i höstas och drack hellre lite extra vatten än såg till att jag fyllt min kvot. MEN om ni inte ätit lchf innan tar det ju ett tag innan ni är "avgiftade" och det värsta suget försvinner.
Ser fram mot att följa er på vägen mot målvikten.
-
Tack Efwa! Äter jag för lite så går kroppen in i sparläge och det är ju inte så bra.
Logga in för att skriva en kommentar.