En bra vana
Har du olika matvanor olika årstider el beroende på vad du gör?
Jag skrev ett långt inlägg som försvann när jag skulle lägga till en bild. Så frustrerande. Synd att inte inläggen automatiskt sparas som utkast...
Nåja, jag har sytt med vänner i helgen och märker så tydligt att jag släpper på mina rutiner när jag är iväg.
Jag tillät mig att smaka på godis, äta chips och att dricka mer vin än vad jag brukar.
Som väl är så lagar vi mat och äter bra men jag märker att jag äter extra mellan måltiderna. Just den här gången har inte min vikt påverkats, än. Och jag hoppas att jag rör mig tillräckligt för att förbruka det onödiga.
Jag tycker att det är okej att avvika från sin plan ibland. Men samtidigt var det bra för mig att vara noga med vad jag stoppade i mig i början av min viktresa. När åtminstone första viktmålet är nått kan det vara okej att avvika lite för att sedan gå tillbaka igen.
Det har fungerat för mig i fem år. Eller faktiskt 15 år. Det är nu 15 år sedan jag började äta LCHF och det har verkligen förbättrat mitt liv.
Gillar
Kommentarer
-
Du har så rätt Efwa, även mitt liv har förbättrats med hjälp av LCHF.
Logga in för att skriva en kommentar.