Efwas blogg

LCHF 393695

Jag kör 16:8 och LCHF och tränar styrketräning och yoga hemma och ger mig gärna ut på en powerwalk i omgivningarna.
Har ätit LCHF sedan 2007 men slarvade under början av 2017 och det märktes på både vikten och formen på kroppen. I september -17 fick jag nog och på två månader gick jag ner från 72.1 till min målvikt 64 kg. Efter det gick jag ner ytterligare lite och där vill jag stanna. Det är nu det börjar för att få den nya livsstilen att fungera.

Jag har bott drygt 10 år i södra Frankrike men i oktober 2019 flyttade vi tillbaka till Sverige. Nu ska jag se till att jag håller vikten även i mitt nya liv.

30 september 2017 12:29

Lyxfrukost

Idag stod det banan och kokosplättar på menyn till frukost. Det var väldigt gott men kändes väldigt sött även om det inte var något socker i.

Eftersom jag ätit lchf i så många år är jag sockeravgiftad och så mycket känsligare för söta smaker. MEN hallonen som jag åt till jämnade ut smakerna. Vi strödde också lite kokos och pekannötter på.

Gillar

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.