icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mer eller mindre hela mitt liv har jag varit missnöjd med min vikt. Förr handlade det om 2-3 extra kilon. De senaste åren har jag gått upp väldigt mycket i vikt och skulle behöva gå ner minst 20 kilo. Nu tänker jag inte låta detta gå längre utan nu ska jag ta tag i min övervikt. Det här är min resa mot en normal vikt.
18 februari 2014 17:44
4

Första dagen med 5:2

[FET]Jag måste erkänna att jag först var lite skeptisk till 5:2. Men efter att ha läst mer så har jag fått upp ögonen för den nya dieten.[/FET] I dag är den första dagen, min första dag med halvfasta. Jag får inte äta mer än 500 kcal. Har laddat upp med riskakor, soppor från Viktväktarna och te. På inköpslistan till nästa fastedag är misosoppa och mer grönsaker. På morgonen klarade jag mig bra utan mat. Drack lightdryck utan kalorier och åt en riskaka. Sen klarade jag mig till lunch då jag åt en viktväkarsoppa. Var hungrig då jag åt lunch men fortfarande hanterbart. När jag väl hade ätit satte suget igång ville jag ha mer. Något sött. Jag tog en riskaka och klarade mig sen. Nu är det snart dags för middag och jag är måttligt hungrig. Jag tror att kvällen kommer att bli svårast. Det är då jag brukar ha mest sug. Kommer att se till att ha runt 100 kalorier kvar till kvällen så att jag kan äta lite i alla fall, kanske ett kokt ägg. ---- Uppdatering kl 22:16: Den första dagen har gått oväntat bra! Det är kväll och jag har fortfarande några kalorier kvar.

Gillar

Kommentarer

  • 18 februari 2014 17:57
    svalu
    Du har förhoppningsvis valt rätt och kommit rätt. Kör hårt. pepp
  • 18 februari 2014 19:06
    utter
    Pepp! :-)
  • 18 februari 2014 19:40
    lenaek
    Pepp!!!!
  • 18 februari 2014 22:12
    Triggy
    Lycka till med 5:2!

Logga in för att skriva en kommentar.