icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Ja det är av ondo detta socker! Jag har jättesvårt att låta bli och måste gång på gång mat in i min hjärna att jag inte ska äta godis, choklad och kakor. Det måste stoppas för nu har jag ökat 7 kg under ett år. Usch, mina kläder passar inte längre och jag har fått gå upp en klädstorlek.

Nej, nu är det dags att bryta trenden. Inget mer socker på länge.....!
23 april 2018 08:49
4

Första dagen

Viktminskning är egentligen inget svårt. Ät mindre än du förbränner så tappar du kilon. Därför är det så svårt att förstå varför jag går i samma fälla år efter år. Jag har gjort detta ganska många gånger förut, men ändå har jag inte lärt mig.
Jag tror att vanor ända sedan barnsben präglar vårt beteende och därför blir det svårt för hjärnan att bana in på nya vägar. För mig är det kakor som är grejen. Jag har detta beteende att till kaffet vill jag ha kakor. Nu blir det slut med det igen...!

Jag tog just mina mått och där var det svart på vitt att jag gått upp och ökat i midjan alldeles för mycket för att jag själv ska trivas i min kropp. 

Planen är att följa kickstartprogrammet hela vägen och öka på med träningen, så ska jag gå ner mina 7 kg.

Önska mig lycka till!

Gillar

Kommentarer

  • 23 april 2018 09:23
    pralin

    lycka  till 

  • 23 april 2018 09:35
    paloma

    Lycka till med din nystart och kickstart, och att det ska bli den sista gången du börjar om👍

  • 23 april 2018 09:41
    8veckor

    Lycka till !

  • 24 april 2018 16:26
    Efwa

    Heja dig!

Logga in för att skriva en kommentar.