Vägning och mätning idag och det går åt rätt håll! Det är ju några kilon kvar tills jag nått mitt mål och det kommer ju inte att hända på en vecka men jag är i alla fall på väg! Jag börjar dock ledsna på att äta så mycket ägg, så jag m...
Ja, nu är det dags att planera för helgen igen. Det borde ju vara enkelt med en färdig meny, men jag känner inte för att äta fisk tre gånger samma dag och jag känner inte för en varm fisksoppa när solen skiner ute och det är mer grillväder, så...
Kickstart och helg går inte ihop för mig särskilt väl. Det är mest menyerna som inte känns så lockande under helgen när familjens vanor styr mer, men det postitiva för mig är ändå att jag inte äter socker och kaffebröd, skriver matdagbok och...
Idag fick jag iväg mig själv på cirkelträning vilket var kul och jobbigt som det ska vara! Dessutom har maten fungerat bra idag,varit lagom mätt och inte vrålhungrig mellan målen.
Igår cyklade jag till jobbet vilket är 13 km, så mycket plus på moti...
Vaknar till en regnig dag, men ändå nöjd och glad.
Gårdagen var bra när det gäller allt, men gjorde ett avsteg från dieten när vi var på café och firade första maj. Då blev det en chokladkaka och en mäktig sådan. Jag hänger inte läpp för de...
Jag är över förväntan glad! Vågen visar -1.9 kg och jag har minskat någon cm i midjan. Då är det bara att fortsätta några veckor till så ska jag väl komma till målvikten.
Idag är det Valborgsmässoafton och jag är ledig pga klämdag så det är skön...
Snart har en vecka gått på kickstartprogrammet och det går ganska bra. Jag har inte följt måltiderna slaviskt utan bytt plats på vissa rätter för att det ska passa familjen bättre. Vissa rätter har jag bytt ut mot andra i recept banken, men jag h...
Nya dag och femte dagen på kickstartprogrammet har börjat. Ja hur går det och hur känns det? Det har gått bra men det är ju lite pyssel med att läsa recept och registrera mat och laga mat. Det sköna är att jag har vetat vad jag ska äta varje dag.
Vanlig...
I dagens kickstartmail fick jag i uppgift att skriva alla fördelar jag kan komma på när jag nått mitt mål. Ja, här kommer det:
Lättare i kroppen
Piggare
Smalare
Bättre passform i kläderna
Bättre självförtroende
Inget sötsug
Första dagen i kickstartprogrammet gick bra och idag känns ok. Jag börjar bli frisk efter en förkylning så nu är det dags att börja träna igen. Det får bli ett pass styrka här hemma till att börja med så jag kan mjukstarta.
Det känns bra att vara igån...
Viktminskning är egentligen inget svårt. Ät mindre än du förbränner så tappar du kilon. Därför är det så svårt att förstå varför jag går i samma fälla år efter år. Jag har gjort detta ganska många gånger förut, men ändå har jag inte lärt mig.
Jag tror att...