Nöjd med dagen!
Idag fick jag iväg mig själv på cirkelträning vilket var kul och jobbigt som det ska vara! Dessutom har maten fungerat bra idag,varit lagom mätt och inte vrålhungrig mellan målen.
Igår cyklade jag till jobbet vilket är 13 km, så mycket plus på motionskontot! Hur gör ni med kaloripålägg när ni registrerar motion? Äter ni mer mat eller ska man tänka att det är bonus. Jag är lite osäker på hur jag ska tänka. Idag har jag tex 400 kcal som jag inte ätit upp och kl är 7 på kvällen. Ska man då smälla i sig ett jättemellanmål ikväll?
Hur gör ni?
Kommentarer
-
Vilken skön dag! Jag längtar att återkomma till mitt lokala gym- ffa är det cirkelträningen och Zumban som lockar!
Nej, mina extra motionskcal får ligga orörda, dvs jag har fler outnyttjade kcal som inte äts upp....
-
Låter som en bra dag. Jag äter aldrig upp de kcal som jag tjänar på motionen, jag registrerar inte ens motionen.
Logga in för att skriva en kommentar.