Nu eller aldrig
Startar upp matdagboken igen, denna gången börjar jag min resa med godisstopp. Kan vara kul och se hur mycket kalorier man ändå får i sig, och förhoppningsvis hamna på ett underskott varje dag. Sätter inga mål eller press denna gången. Mitt godisrekord är ca 3 veckor, och det ska jag nu slå. Planen är ju att kunna äta godis med måtta så småningom.
Jag har många anledningar till att gå ner i vikt, men den viktigaste är hälsan. Har just nu en Tromboflibet (inflammation i ett åderbråck) som gör att träning inte kan starta riktigt än. Innan dessa har det varit inflamationer i axel, armbåge,hälsenor och trassel med knä och rygg. Jag inser att om jag inte tar tag i detta nu kommer det bara bli fler problem framöver...... Jag har en önskan om att tappa ca 25 kg.
Sen tror jag att det blir lättare att möta dalarna i livet om man mår bra fysiskt, och att ta en joggingtur när livet är lite mörkare är ju bättre än att köpa en påse gott att trösta sig med, vilket är min medicin just nu.
//Elizzo
Kommentarer
-
Massa pepp till dig! :-)
-
Bra att ändra en sak i taget och att inte ha bråttom, tycker jag, Lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.