icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har varit överviktig sedan jag var 8-9år. Sedan dess har det konstant gått uppåt. Jag har i perioder mått otroligt dåligt av min övervikt och känt mig hämmad och begränsad i mitt liv. Stor del av min uppväxt har jag även varit mobbad pga den. Min viktresa började i september 2011 och det har sedan dess gått upp och ner i perioder med mer och mindre bra motivation samt en del återfall.

I augusti 2013 gick jag in i väggen och fick diagnosen utmattningsdepression. En av de stora anledningarna till att detta hände var för att jag aldrig någonsin stannat upp när jag känt att livet rullat på för fort, alrdig någonsin reagerat på att kroppen skriker att jag har för mycket att göra och den främsta anledningen av dom alla jag har hela mitt liv satt för höga krav på mig själv och bestraffat mig själv när jag inte klarar mina mål (som jag redan från början visste var helt omöjliga att klara av).

Jag hade börjat min viktresa så bra och gått ner till 86kg. När jag gick in i väggen kom alla kilon jag gått ner tillbaka på ca 3 månader. Jag mådde skit och grät mer eller mindre hela tiden. Sjukskrivningen kom som hett brev på posten och jag var hemma till i slutet på januari 2014. Egentligen för kort tid för att bli "frisk", men jag ville inte vara hemma längre för det gav mig inget. 

I juni 2014 blev jag gravid med barn nummer 3. Kanske inte den bästa planeringen kan jag erkänna såhär i efterhand. Alla kilon jag lagt på mig gjorde denna graviditeten till ett litet helvete med mycket problem och smärta som följd. Nu när lillebror är här är det dags att börja om, men denna gången skall jag ta det i en lugn takt så att jag inte stressar ihjäl mig. 
20 januari 2013 12:33
1

Träning börjar ge resultat :-)

Från mitten på nov till slutet på dec gick jag upp 8kg. Det var en otroligt jobbig period då jag inte orkade stå emot mitt beroende. Detta ledde självklart till mycket ångest och allt vad man får med på köpet. Innan viktuppgången hade jag börjat märka stora positiva förändringar med min kropp. Tex så började jag få gropar vid nyckelbenen något jag aldrig någonsin haft eftersom jag varit överviktig större delen av mitt liv. I och med att jag gick upp igen försvann dessa, men nu efter 1 veckas träning och omlagd kost börjar de så sakteliga komma tillbaka :-) kanske låter som en löjlig sak att vara glad över men det känns bra för mig och det är ju någonstans huvudsaken :-) En annan sak jag lagt märket till är att jag idag klarar fler armhävningar än jag någonsin gjort. Jag tränar även oftast bodypump 1-2 gånger per vecka och de senaste gången har jag klarat köra nästan hela bröstlåten :-) Känns helt enkelt som jag är på väg mot ljusare tider :-D

Kommentarer

  • 20 januari 2013 12:39
    farmor57
    Underbart !!! Helt rätt att huvudsaken är att du mår bra i allt du gör. Alla förändringar i kroppen är underbart att upptäcka och resultat från träningen märker du ju. Det du satt igång tidigare finns där och kroppen kommer ihåg det snabbt ...... lycka till med fortsättningen kör hårt !! Pepp

Logga in för att skriva en kommentar.