Alla dessa dieter

följer jag inte. Det enda jag gör är att laga vanlig mat och framför allt inte stressa i mig maten och tar en vanlig portion. Min viktminskning kanske inte går så snabbt men det går ner. Min kurva ser ut som en bergodalbana men nu tänker jag mig att det ska bli en fin slalombacke. Så nu blir det promenad med hunden och gräsklippning.

Kommentarer

6 augusti 2013 09:38

yatzy

Dieter i all ära, men är väl bäst att göra förändringar som man kan hålla resten av livet? :) Visst det kanske inte går lika fort men man ska ju faktiskt leva och må bra både i kropp och knopp under tiden som man går ner i vikt :) Kämpa på :)
6 augusti 2013 10:33

EllinorM

Tack det är ju så det är jag vill äta vanlig mat men jag tänker mer på hur jag äter och vad. Blir bara stressad om jag måste följa en dietplan av mat som jag inte brukar äta i vanliga fall.
6 augusti 2013 12:36

lflickan

Som yatzy säger, jag tror med det viktigaste är att man hittar en ny livsstil, nåt man kan hålla livet ut utan större problem. Heja dig!
6 augusti 2013 12:46

acki

jag håller fullständigt med dig, jag kör på vanlig mat allt till låtit men noga att räkna kcal intaget på detta har jag nu gått ner 10 kg visst inte lika fort som alla dessa dieter men eftersom man skall försöka leva så i framtiden är detta det enda möjliga för mig. Det är ju till sist mängden man äter inte vilken diet man följer som ger utslag .....pepp till alla som kämpar.....
6 augusti 2013 13:11

yatzy

Jag får panik på alla människor som äter efter olika dieter och slutar med dessa så fort de nått sin målvikt. "Nu finns det ju ingen anledning för mig att följa detta för nu är jag ju smal igen" Sjukt löjligt! Nej skaffa sig bra vanor som håller i längden så man kan få en bra relation till mat och lära känna sin kropp :)

Logga in för att skriva en kommentar.