Hmmm..dag 3
Kommentarer
-
Ja det där är den vanligaste fällan, att vi underskattar hur mycket kalorier vi egentligen äter. Så att föra matdagbok är en suverän start för att få en överblick vad vi egentligen stoppar i oss. Sedan får man skaffa kunskap om vilken mat som innehåller lite kalorier, på så sätt kan man äta sig mätt och ändå gå ned i vikt. För man klarar inte av att följa en viktresa om man ska gå konstant hungrig. Lycka till, du fixar detta!
-
Tackar!! Innan jag hamna här nu så försökte jag gå på låg kalori kost men jag blev alen av att va hungrig. Så detta känns jävligt bra.
Logga in för att skriva en kommentar.