Funderingar!

Om jag inte har en aning om det här med hur jag rätt lägger in mina måltider, vem frågar jag?? Jag tror att det lätt kan bli fel för mig nämligen. Om jag har ett behov av att äta 1689 Kcal och kvar att äta 1202 Kcal på en dag, hur skall man då göra? Och varför?? Någon som förstår mina funderingar? Om jag inte får i mig så mycket som mitt dagliga behov vill att jag ska göra, vad händer då? Hmm.. Mycket funderingar, kanske lite knäpp, men har aldrig tängt på det här innan.. :-)

Kommentarer

1 mars 2011 19:54

jaropi

Jo da förstår,, om du har kvar 1202 kalorier så är det på tok för mycke kvar,, Jag tycker o tror inte du ska äta mindra än 1300 gärna lite mer,,
1 mars 2011 21:49

Elsa34

Hm, undrar hur det skall gå till och av vad, kanske mellanmål vore något..

Logga in för att skriva en kommentar.