Dag 13 med LCHF

Japps nu är det dag 13 och det börjar flyta på med kosten osv försöker laga nya recept osv jag tror jag måste minska en aning på fettet har blivit en anings hysteriskt kring fettet sedan jag startade och 1 kg kanske är lite ändå på 10 dagar? Och igår syndade jag visserligen på LCHF sätt alltså med bountys ganska många LCHF pannkakor fast jag var mätt + grädde osv det blir ju kalorier fatta inte varför jag gjorde så som gammalt beteende sitter kvar. SKärpning Emma och med träningen ska det verkligen bli andra bullar i veckan.

Kommentarer

13 februari 2011 09:24

chiara78

Gammalt beteende sitter djupt rotat och det får vi nog kämpa längst med. Men är man medveten om det så har man ändå kommit långt och det är lättare. Tror det handlar om att verkligen bestämma sig. Någon på sidan här sa att man skulle dricka en kopp varm te när man var sugen. Jag är ingen tedrickare men köpte ett paket mullbärste och ett äpple-kanelte och faktiskt så dämpar det. Helt otroligt..
13 februari 2011 16:35

Emlan24

Ja verkligen håller med dig där man måste verkligen se upp med gammalt beteende så är det, och det sitter kvar länge tyvärr men jag mår bättre utan kolhydrater och sådana saker så bara att få nya vanor istället.

Logga in för att skriva en kommentar.