konstigt

Ja nu trodde jag att jag valt en nyttig frukost vill säga hallon men de innehåller massa kolhydrater och sedan trodde jag inte att mörk choklad innehöll så mycket kolhydrater brukar göra chokladmousse på det kanske därför jag känner mig tjock? Känns inte som jag gått ner denna vecka. Men hur är det nu då om man äter enligt LCHF ska man räkna kalorierna samtidigt och ligga bra där?

Kommentarer

9 februari 2011 17:01

1987

Ja, allt handlar i grunden om kalori in/ut. Skriv in allt i matdagboken. Vill du äta enligt LCHF så innebär det inte att man kan göra chokladmousse alltför ofta heller (: Skriv in, kolla kalorier och håll kolhydraterna under 20 g per dag.
9 februari 2011 19:40

Emlan24

Ja precis man får en del överaskningar om att en del saker innehåller mer kolhydrater än man trott.
10 februari 2011 10:23

Vickan15

Lite tråkigt är det med det höga kaloriantalet i mörk choklad, det är ju så GOTT! Jag har en choklad&hallonmousse som jag lyxar med men försöker hålla mig till två gånger i månaden just för att den är så kaloririk. Off topic: Kikade på din hemsida igår och WOW! Måste bara berömma dina stämningsfulla bilder! =) Har en liten fundering om att belöna mig själv med modellbilder när målvikten är nådd och blev ännu mer inspirerad nu.
10 februari 2011 18:16

Emlan24

JA precis jag har lite chokladsug och jag tänker att om man äter det ibland kan det inte göra så stor skada jag har inte värsta bråttom heller lixom...... Ja tack för komplimangerna om bilderna är ju mitt liv lixom kom gärna o ta lite modellbilder när du är klar det kan man unna sig tycker jag.

Logga in för att skriva en kommentar.