Jag börjar nu
Och jag vet inte hur många gånger jag försökt få bukt med det. "Nu ska jag inte äta godis på en vecka", "ingen mera läsk", "Ska bara äta grönsaker till måltiderna" osv.
Fungerar det? Icke!
Men jag ska fortsätta försöka. Får ta en dag i taget och tänka långsiktigt. Minska ner på onyttigheterna lite i taget och tänka på vad jag stoppat i mig (säger jag och har precis satt i mig en massa chokladbitar med ett colaglas här bredvid mig).
Mitt mål är egentligen inte att gå ner i vikt. Jag vill få bort sötsuget, äta hälsosammare, börja röra på mig mer och bli lite smalare kring midjan.
Alla onödiga kalorier har lagt sig som en mysig kudde längs magen nu och jag känner mig inte alls bekväm i det. Det är ju inte jag!
I samma veva vill jag bli kvitt mina magproblem och trött- och orkeslösheten.
Jag hoppas jag ska kunna lyckas med detta nu och att jag förhoppningsvis inte tröttnar snabbt.. Vilket jag tenderar att göra.
Nej, jag SKA fixa det här nu! En dag i taget.
Kommentarer
-
Jag hade också ett irriterande sötsug när jag började här. Och i och med att jag började fylla i allt ja åt så minskade det med tiden. Det kändes ju så tråkigt att behöva fylla i sånna saker som tog upp onödiga kcal. Jag har lärt mig att det bara smakar gott för en stund och sen ligger det där i magen och trycker som en klump med dåligt samvete. Jag har lärt mig att uppskatta vanlig mat mer. Så jag tror att allt handlar om mental träning och tålamod. Och vilja såklart! Nu ska jag sluta predika och önska dig lycka till! kramis :)
-
Det tar i regel 6-8 veckor att vänja sig/skapa ny vanor.. Jag tror på dig, du har redan bestämt dig för att klara det här! Tänk att av dina cirka 988 veckor som du har levt, ska du lägga ynka 0,6% på att göra resten av dina veckor lite bättre :) Kram!
-
(det låter lite fånigt och matematiskt, men lita på mig; Det har verkligen hjälpt mig att tänka så!)
-
Lycka Till:)
Logga in för att skriva en kommentar.