5 km löpning och gymmet avklarat

Sitter i soffan och päser.. jag det är vad jag gör för jag har vräkt i mig mat... MASSOR! 2 ägg 2 brödbitar med skinka och avokado 1 glas mjölk med lite chokladpulver i Vindruvor Japp försöker äta protein protein.. i massor och det har jag fått i mig bra idag. Kom precis hem från gymmet och körde där löpning 5 km på 27.5 minuter bättre och bättre blir det. Och så styrketränade jag 30 minuter innan så jag har varit så duktig! Sen gjorde jag hårinpackning och satt i bastun och mös innan jag stack hem igen. Så jag tycker dagen har varit bra faktiskt. Nu ska jag lägga mig i sängen på spikmattan och läsa Mama. Sov gott!

Kommentarer

11 juni 2009 05:44

Marie DK

Det är mig i ett nötskal. Hårt arbete skall belönas. Men belöningen blir inte hälften så god om man inte tränat först. Jag älskar den känslan efteråt....hoppas din kväll var super!
11 juni 2009 07:52

EmmaM

Jag håller med dig och jag förstår precis vad du menar med känslan efteråt....

Logga in för att skriva en kommentar.