Japp det har jag verkligen idag. Va ju på BodyCombat igår. Så roligt men sjukt jobbigt. Idag har jag ont och undra då hur ont jag kommer ha imorgon.. hua. Idag blir det i vilket fall vilodag... och bio med min kompis i kväll. Vilket lyxliv jag lever...
Stack iväg och körde ett pass BodyCombat i kväll. Åh va roligt och jobbigt de va. Imorgon kommer jag inte kunna röra mig så då passar det kanske bra med en bio på sin höjd ha ha. Nu ska jag bara slappa med mamma och pappa. Så mysigt att vara hemma.
Här kommer ett underbart recept på mycket bra mellanmål med mycket proteiner och nyttiga blåbär. 1 dl frysta blåbär 1 banan 125g lättkesella 2 dl vaniljyougurt 0,5 % Totalt ligger detta runt 350 Kcal Mixa ihop allt och drick UNDERBART got...
Hua.. ja nu mår jag faktiskt lite illa... va hemma hos en kompis och lekte med barnen och vi åt pizza... det va gott men nu mår jag inte så bra. Vet inte om man mår sämre när man får i sig så mycket fett kanske. I vilket fall ska jag iväg och...
Min underbara bror tog hand om mina killar igår när jag va och tränade. Såååå snällt av honom. Sen satt han och jag och pratade träning hela kvällen och kost. Han är så duktig på sådant och har så bra koll. Man blir lite extra taggad. Så id...
Japp så ser min dag ut. Det gick toppen att köra alla milen själv med barnen i bilen. Vi stack vid 9.00 och tog en lunch på Mc Donald´s och sen åkte vi vidare. Bokade in mig på ett spinningpass på Complette där jag va instruktör tidigare det va...
2 dl Minikeso 1 dl Mild Yougurt vanilj 0,5% linfrön 1 msk kanel 1 msk russin 5 valnötter 0,5 dl grynblandning Detta är ett recept som är toppen om man vill få i sig mycket protein på morgonen. Man står sig lääääänge också. Så träna...
Sitter och försöker pressa i mig min nya frukost.... det låter ju sååå gott med Keso, yougurt, linfrön, kanel, nötter och russin... men hua.. det va det inte. Jag har sjukt svårt för keson... men det är bara att pressa i sig denna röra... T...
Lite störd som sitter och kollar vad Mc Donald´s maten innehåller. Men ibland hamnar man på de ställena och eftersom jag ska köra ner med barnen själv till Växjö på måndag lär vi nog ta en lunch där... hittade en bra sida där man kan se hur m...
Japp först va man på fettmätning och sen blir det en frossa dag... hua. Köpte ca 2 dl naturgodis och mumsade i mig.. hua mår inte alls bra och det är ju sjukt mycket Kcal i det.. så jag tror inte det blir så ofta jag kommer äta det. Och inte så...
Va på gymmet tidigt i morse och körde av mig 360 kcal. SKÖNT! 8.15 va jag duschad och klar och träffade min PT Katta. Hon är helt underbar och berättade för övrigt att hon hade tränat Anna Skipper.... och att hon inte alltid lever som hon lär.....
Ja då va vi nära helgen igen. UNDERBART! Gick och la mig på spikmattan igår kväll insmord med Ibumetin och Cai Pan har lite ont i höften och funderar på om jag kör lite för hårt just nu kanske... skorna som gör att det tar mer när man går o...
Min son vaknade tidigt i morse... strax innan 05.00 så i eftermiddag kommer han vara så trött. Så nu när klockan är 07.00 är vi klara med allt. Två maskiner tvättade och barnen är klara att gå.. ha ha. Själv ska jag och lilleman till Öppna...
Fortfarande glad för att det blev så bra resultat idag med måttbandet. Dock fick jag ett ryck när jag och lilleman va och storhandlade idag och gick och åt av hans bokstavskex... dock är de inte såå farliga då de innehåller mycket fullkorn men...
Tog fram måttbandet i morse igen... har ju ingen våg så jag ska väga mig på lördag igen. Så här mycket har jag minskat i mått sedan 3:e januari 2009 Vad 2 cm Lår 6 cm Midja 9 cm Höft 8 cm Överarm 4 cm Så med andra ord är jag RIK...
Äter ju de där Nushape tabletterna och på frukosten är jag ALLTID hungrig ändå men på kvällsmaten är jag inte det... frågan är bara hur de är... tycker jag får lite ont i huvudet.. och då kanske det beror på att man äter för lite... Ida...
Köpte en helt ny tunika på Tradera från Koola Anna som jag hämtade idag. Det gör mig glad. Dock är jag lite osäker på om den kanske blivit lite för stor... men det kanske inte gör så mycket. I kväll ska jag träna när barnen lagt sig. Ska...
Har haft en bra dag med killarna. Sen kom en kompis med sina barn och fikade. Då blev det kladdkaka. Jag brukar inte bjuda på det men nu tog jag fram en liten liten bit som vi mumsade på. Inte så bra men va fasen man är ju inte mammaledig för ALLTID!...
I natt har jag inte sovit så bra. Har varit på toa flera gånger och bara vaknat och vaknat. Men sen somnade jag om och då vaknade lilleman halv sex... hua det är inte kul. Men nu är man i alla fall uppe och vaken. Idag är jag hemma med båda kil...
Hittade sidan där man kan se precis vad allt naturgodis från Parrots innehåller, så bra! www.parrots.se Så nu har jag lagt upp mina favoriter! Hua det är inte nyttigt direkt men gott :)