Day 1 - I´m back
nytt träningsschema, nytt matschema, vad kan gå fel? jo det är just det jag har tänkt på, det finns några saker som gör att allt kan gå fel med min träning och kost.
svagheter:
- middagar, fester där det serveras god mat och oftast efterrätt - gör det otroligt svårt att säga nej till alla frestelser
- alkohol - väldigt onyttigt, är tyvärr en sak jag inte kan utesluta helt men jag kan alltid minska
- bakisdagar - gör att jag struntar i det mesta och stoppar i mig allt jag kommer över
- jobbet - jobb på café innebär att det finns väldigt mycket onyttigheter
jag vet att jag kan övervinna mina svagheter, jag har alla förutsättningar för att klara det och jag hoppas att mitt bloggande kommer att hjälpa mig och andra. jag besitter mycket kunskap om kost och träning som jag gärna delar med mig av!
happy monday!
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.