choklad
Jag äter hyfsat bra nu förutom två saker. kaffe och choklad. framförallt choklad. Hur bär man sig åt för att sluta????
Löfte
Lovar mig själv att skriva upp vad jag äter en månad, och nästan helt sluta med socker.
svenska ordspråk:P
- Behandla andra som du vill bli behandlad själv. - Surt sa räven om rönnbären. - Tänk först, agera därefter. - Alla sätt är bra utom de dåliga. - Ensam är stark. - Synden straffar sig själv. - Man kan inte både ha och äta kakan....
Skriva matdagbok igen
Från och med imorgon ska jag börja skriva matdagbok igen, har slarvat för mkt utan den
Hälsovecka
Under resten av jullovet: minimalt med socker Minimalt med kolhydrater och mjölkprodukter Inte för mkt kaffe Drick lite extra vatten ibland
december
December
Har inte mkt i skolan just nu...
Problemet är att komma upp på mornarna,så man inte sover bort dem.
Försöker hålla mig till en kopp kaffe om dagen, och regelbundna måltider.
Kan säga att jag kommit en lång bit på vägen från när jag kände so...
Matlådor
Ska laga matlådor till veckan med lågt gi
Tips någon?