En bra dag med mitt pulver ;-)
Kommentarer
-
Hur länge har du kört pulver och hur många tar du per dag?
-
Är inne på dag 6 nu. Det är 3 påsar per dag man ska få i sig, men jag brukar dela på en påse så att jag äter fyra ggr.
-
Ok vilken sort? Hur mkt kcal får du i dig per dag av dom?
-
Cambridge. Tycker den är klart godast av de jag testat, fast den är lite dyrare än t ex Nutrilett. Tror man kommer upp i ca 480 kcal/dag.
-
Tränar du medans du är på pulver?
-
Kostar 23,80 per påse o alltså 71,40 per dag. Vet inte riktigt vad Nutrilett eller andra sorter kostar per dag.
-
Bra jobbat Emmie! Nu har du klarat dig igenom värsta perioden! Och som motvationshöjare med snabbt resultat är pulver oslagbart. Och man behöver inte tänka på vad man ska äta. Risken för att trampa snett blir minimal! Jag höll på i 14 veckor (bl a över jul och nyår) och det ger resultat. Jag lovar! Viktigt bara att du äter så många som din sort rekommenderar. Annars är risken stor att du inte får i dig de vitaminer och mineraler du behöver för att fungera. Och kan bli sjuk. Och då är det svårt att gå ner i vikt. Var rädd om dig! Pepp!
-
Jag ska försöka träna ung fyra gånger i veckan, ca en halvtimme. Fast man kan ju inte köra ett stenhårt pass när man går helt på pulver, man får ta det lite lugnare än vanligt :-)
-
Precis, ta det lugnare. Du vet att lågintensiv träning är den som sägs bränna fett bäst? Och vikter är bra så att du inte tappar så mycket muskler. Men ingen hårdträning. Den kan du ta senare :)
-
Tack Bummlan! :-) Jag följer Cambridge rekommendationer med tre påsar per dag o mår suuperbra just nu. Är så imponerad av dig, att du kört i 14 veckor... Min plan är att hålla på tills 10 juli, alltså 9 veckor. Då har jag förhoppningsvis kommit lite mer än halvvägs. Känns det bra fortsätter jag, annars kör jag kombinerad kur tills jag nått mitt mål. Hur har det gått för dig efter att du slutat med pulver? Har du hållit vikten? Byter du ut några mål fortfarande? Kram!
-
Gå inte längre än nio veckor. Jag tappade räkningen och fastnade i det enkla. Och det är ju inte meningen :) JAg har fortsatt gå ner efter dieten och försöker faktiskt hitta en nivå som gör att jag inte går ner mer. Gick inte ens upp när jag fasade över till mat i början på mars nån gång. Jag tog det lite försiktigt. Det händer att jag tar ersättning, men då för att det är ett snabbt och enkelt sätt att få i mig näring och allt det där viktiga, om jag har fullt upp med nåt annat. Har alltid med mig en eller två barer eller smothie/shake när jag ska iväg hemifrån. Så att jag inte blir tvungen att äta skräpmat istället. Men sen kompenserar jag med kalorier när jag kommer hem. Så jag byter inte ut för att hålla nere kalorierna, det har jag lärt mig ändå. Och har kommit igång med träning igen nu när jag är lättare. Det orkade och vågade jag inte förut. Det är jäkla bra gjort av dig att träna. Du är stark - fysiskt och menatalt. Tror jag. Kram på dig! Och riktigt mycket lycka till. Vill gärna följa din resa :)
-
Tack Bummlan! Du får jättegärna följa med på resan ;-)
-
Hörde om en som har gått ner 90 kilo på 8 månader med Cambridge. Så det fungerar. Nutrilett kostar 56 kr per dag.+ - beroende på vart man köper det. Lycka till!!
-
Oj.. ja, det känns som att det fungerar iaf. Mår jättebra! :-)
-
Hur lång tid tog det innan du kom in i Ketos? Vilka dagar var värst för dig?
Logga in för att skriva en kommentar.