Så illa var det. För två veckor sen kunde jag inte stå mer än kanske en kvart utan att få JÄTTEont. I ryggen, i benen, i min onda fot. Har inte gått ner mer än några kilo men det är skillnad... Stod i en timme o såg på en fotbollsmatch ikväll...
Mår bra. Skrev i går att det varit 10 dagars kamp fast det är inte riktigt sant. Egentligen var det bara dag 2 o 3 som var riktigt jobbiga. Visst kan jag bli sugen när jag känner lukten av mat, men det går över. Tar ett glas vatten o lämnar köket...
Bara 2,3 kg ner på 10 dagars med Cambridge... fast jag har en våg som mäter fett o muskelmassa. Enligt den så har jag gått ner: - 4,5 kg fett (!!?) + 0,9 kg muskler ... resten av förändringen är alltså vatten.. Om det stämmer känns det he...
Chokladshake innan jobbet. Mår jättebra, är inte hungrig, känner inget sug efter nåt sött... Det är faktiskt lättare att bara dricka shakes än att minska på maten. Svårigheten blir nog när man ska börja på kombinerad kur. Men, men.. en sak i...
Nu börjar allt kännas mycket lättare!! Antar att jag kommit i ketonfasen nu. Tänk att jag som verkligen varit motståndare till pulverdieter gör det här... :-/ Men jag kom till en gräns då jag måste göra något drastiskt. Man kan säga att det h...
Ny dag, känns bra! Är såå stolt över att jag lyckades ta mig igenom gårdagen, var nära att ge upp. Men nu känns det bra igen. Inser att mitt sug ofta är kopplat till känslor. För mycket känslor som jag inte riktigt orkar med. Men det är do...
Dag 3 på ren kur. Idag är det riktigt, riktigt tufft. Känner mig så sugen på...gröna oliver! :-/ Men jag ska ta mig igenom det här, finns liksom inget alternativ längre. Dricker massvis med vatten. Min hjärna jobbar på högvarv för att få mig a...