Kämpar på med mina känslor! :-)

Ny dag, känns bra! Är såå stolt över att jag lyckades ta mig igenom gårdagen, var nära att ge upp. Men nu känns det bra igen. Inser att mitt sug ofta är kopplat till känslor. För mycket känslor som jag inte riktigt orkar med. Men det är dom känslorna jag måste lära mig hantera på ett annat sätt än att trycka undan dom med mat o godis... Vilket sätt man än väljer att gå ner i vikt på är det nog oftast mer än självdisciplinen det faller på när man ger upp. I mitt fall alltså att jag tidigt lärt mig att döva jobbiga känslor med mat. Eller starka känslor över huvud taget. För livet kommer att gå upp o ner, saker kommer att hända, jag kommer att bli sårad, sviken, rädd, orolig, känna sorg o en massa andra saker. Även starka positiva känslor gör att jag känner sug. Vet att det här är ett beteende som ligger långt tillbaka. Att när jag växte upp var det inte OK hemma att visa ilska t ex. Och att när ngt var jobbigt orkade inte riktigt mamma med att se det så hon tröstade mig med mackor o godis. Hände något roligt åkter fikabrödet fram. Jag vet att hon gjorde allt hon kunde för oss barn o hon överöste oss med kärlek. Känner inte att det är hennes fel på något sätt. Men jag försöker bara förstå mig själv... Idag ska det bli en bra dag. Jag ska ut o njuta av solen o hålla mig långt borta från köket :-)

Emmie77s blogg

Kämpar på med mina känslor! :-)

Kommentarer