Panik
Nu var det panik. Behövde äta. Det går inte att äta bara 2 ägg på en hel dag, men jag ville inte äta. Jag va rädd att börja hetsäta.
Och visst kom känslorna. Jag ville äta, jag vill fortfarande äta, jag vill ha massor. Jag vill bara äta allt jag kommer över. Men jag vill inte få den ångesten efteråt.
Jag åt bra, jag borde vara nöjd, men jag är rädd, livrädd för jag känner hur någonting drar i mig, någonting gör att jag bara vill fortsätta äta, fortsätta vräka i mig, Jag behöver inte mer mat, jag är mätt, men ändå vill jag äta mycket mer.
Jag åt 2 stekta ägg, 200 gr grönsaker och 100 gr keso. Det känns ganska bra med mängden, men inte min känsla runt maten.
Kommentarer
-
men det har tyvärr inte med att göra om jag äter regelbundet eller inte. dagen kan gå bra, hela dagen, jag kan äta regelbundet och lagom mycket, och plötsligt så bara jag äter hur mycket som helst. Idag har jag känt av det hela dagen, problemet är att jag vet när jag känner såhär att när jag väl äter så kommer jag äta aldeles för mycket, därför får jag panik och inte vågar äta, för då äter jag iallafall inte för mycket. jag ser hur fel det är, men jag ser inte hur jag ska lyckas komma ifrån det.
Logga in för att skriva en kommentar.