Emmiiszs blogg

31371

En tjej som har svårt att hålla fingrarna borta från söta saker.

-Startade min LCHF-resa 130125 på hela 63.3kg.
Mitt mål är att väga 54kg.

Mina resultat
25/1- Start
Mage 96 cm
Vikt 63,3 kg
Bmi 26.3

1/2- Vecka 1
Mage 93 cm (-3 cm)
Vikt 62.1 kg (-1.2 kg)
Bmi 25.8 (-0.5)

8/2- Vecka 2
Mage - ?
Vikt 62.0 kg (-1.3 kg)
Bmi 25.8 (-0.5)

15/2- Vecka3
Mage - ?
Vikt 59.7 kg (-3.6 kg)
Bmi 24.8 (-1.5) ÄNTLIGEN är mitt bmi nere på normalt och jag har klarat mitt delmål nr 2 :)

22/2-Vecka 4
Mage 90 cm (-6cm)
Vikt 60.1 kg (-3.2 kg)
Bmi 25 (-1.3)

1/3-Vecka 5
Mage - ?
Vikt 59.6 kg (-3.7kg)
Bmi 24.8 (-1.5)

( )=Sammanlagt från start

Magen kommer jag att mäta var 4:e vecka så nästa gång är det den 22/3-13.

15 juli 2011 17:46

hjälp mig...

Snälla hjälp.. Har på något litet vis kommit ifrån min LCHF-diet.. Vet inte riktigt vad som hänt men min aptit har försvunnit och jag är inte alls sugen på mat mer!.. Jag saknar riktig frukost.. Har gjort både bröd (som smaka för mycket kokos och var torrt), samt bullar (som smaka för mycket gröt).. Jag vill ju gärna ha en enkel frukost som samtidigt mättar och är gott.. Har ätit turkisk yoghurt med blåbär/hallon, samt yoghurt men man tröttnar snabbt.. Dieten har ju fungerat, dessa 2 veckor jag försökt men denna vecka har inte alls varit rolig.. Inte på något sätt!.. Jag saknar mjölk, potatis, ris, pasta osv.. Någon som har förslag på hur jag ska göra?.. Vill gärna hitta något som jag kan vara nöjd med.. Var jättenöjd med denna diet första veckorna, men mat-recepten börjar ta slut också.. :/ Snälla, hjälp mig!.. Har ju 4.7 kg kvar att gå ner. Snälla?

Kommentarer

15 juli 2011 17:49

Tabirimiri

hade jag ätit lchf hade jag gärna hjälpt,men när jag kör efter mitt eget knep som inte har med nån diet och göra så. Men hoppas att det löser sig för dig och nån som ger tips och råd =)
15 juli 2011 18:03

Runi

Har du testat Pones? Jag tycker det brödet var helt okej :) Konsistensen är ju inte samma som vanligt bröd men det hade ingen konstig bismak och var absolut inte torrt. Har ett recept i min blogg här inne som du kan kolla om du vill. Annars finns det ju ägg i alla möjliga former och bacon. Makrill i tomatsås om man tycker om det. Eller så kan du göra som jag gjorde några dagar om du har tröttnat på vanlig frukost. Jag stekte upp massa kycklingfilé och hade i kylen så tog jag lite kyckling, gurka och beasås till frukost :) Väldigt smidigt eftersom man bara behövde värma kycklingen lite. Man kan ju göra plättar, våfflor eller pannkakor om man har tid och ork också. Sen så är det ju väldigt många som dricker äggmjölk. Hoppas det här hjälper dig lite iaf :)
15 juli 2011 18:24

MissMullig

Kan rekomendera brödbulla som finns recept på i LCHF-kostar gruppen

Logga in för att skriva en kommentar.