Ikväll blev det [FET]köttfärsås Ala Emma[/FET].. Blev himla smaskig så måste bara dela med mig av receptet.. Receptet räcker till 3-4 personer. 500-600 gr Köttfärs Cayennepeppar Salt Peppar Citronpeppar ½ pkt Krossade tomater 1 Vitlök...
Nu är jag tillbaka!.. Från och med idag, är det slut på allt pausande.. Har nu bara 4 veckor på mig exakt att gå ner mina kg,då vi åker på semester den 16 augusti och jag vill vara smal!.. Nu om 20 min ska jag ta mig till hjärtats jobb för...
Nu har jag haft en paus-vecka, då jag ätit vanliga saker, som inte tillhör lchf helt. Har behövt denna paus känner jag.. Dock har jag inte endast ätit skit.. Tror dock inte jag gått upp sådär jättemycket i vikt, eller hoppas inte jag gjort...
Försöker hitta tillbaka till suget att fortsätta med min LCHF-diet.. !. Det är inte lätt, men jag får låta denna helgen också gå och börja om på måndag!.. Kan behöva denna vecka/helg som en "paus".. Jag äter nu inte massa skit igen, utan...
Snälla hjälp.. Har på något litet vis kommit ifrån min LCHF-diet.. Vet inte riktigt vad som hänt men min aptit har försvunnit och jag är inte alls sugen på mat mer!.. Jag saknar riktig frukost.. Har gjort både bröd (som smaka för mycket kok...
Efter några dagars skit-mat så kör jag igång igen med min diet... Behövde dessa dagar till att verkligen inse hur mycket skit jag äter, samt hur beroende jag varit, och hur lätt det verkligen är att falla tillbaka.. 1 godisbit blir lätt 2 osv.....
Efter denna mindre roliga veckan visa vågen -0.8.. Bättre med - än +, så jag är hel nöjd!.. Har ju inte kunnat röra mig på samma sätt eftersom jag varit sjuk så jag får vara nöjd!. Nu blir det snart att åka på loppis i Löderup med morm...
Har nu tagit en paus från allt bloggande!.. Har varit sjuk sedan måndags kväll och fått vara hemma från jobb :/.. Nu börjar jag bli lite bättre så det är dags för jobb imorgon..7.00-11.00..Lagom start!.. Har även haft en syndardag, med en t...
Idag var jag tvungen och synda.. Var så himla hungrig och orkade inte gå en meter längre.. Mamma ville käka på kina box, och så fick det blev.. Jag tog dock bara EN friterad kycklingspett och det var nog med det, för fy vad jag mådde illa sedan.....
Idag blev det [FET]LCHF- Fläskfilégryta med Champinjoner [/FET]till middag!.. Riktigt gott var det!.. 500gr Fläskfilé 3,0 msk soja 4,0 dl (ovispad) Vispgrädde 40% fett 1,0 dl Turkisk Yoghurt 1 gul lök (hackad) 1,0 dl Champinjoner 1. Skiva...
Idag blev det också en promenad med mamma!.. Härligt... Resultaten blev: [FET] Km: 6.03 Kcal: 209 Steg: 9415[/FET] Hur underbart som helst! Passa även på att väga mig hemma hos mamma, där vågen faktiskt visa [FET]-2.5 kg[/FET].. ÖVERLYCK...
Ikväll blev det en lite lagom runda med hunden!.. Försöker "motionera" upp honom men han orkar inte så mycket.. Han drar en hel del så kraften räcker inte riktigt till, till en lång promenad!.. Idag blev det ändå: [FET]3.76 Km 161 Kcal 443...
Till kvällsmat idag blev det en LCHF-pizza!.. Gott och mättande!.. [FET] Recept till 1 LCHF-Pizza (vi delade den på två pers)[/FET] 2 ägg salt 2 msk olja 1 msk grädde 4 msk vatten 3 msk fiberhusk 1 krm bakpulver 1. Vispa äggen och salte...
LCHF- Hallon/Blåbär/Rabarber-pajen var helt OK!..Jag la lite jordgubbar på samt en klick grädde och då blev den smarrig!.. Blir nog godare med endast rabarber i!.. [FET]Recept på LCHF- Hallon/Blåbär/Rabarber-paj[/FET] 50 gr Hallon 50 gr Blåb...
En helt OK paj!.. Konsistensen blev dock lite som en röra, men ändå god!. Värt att testa! [FET]Recept på 1 Ost och baconpaj[/FET] Pajskalet Lite Smör 4 ägg 1 dl grädde Fyllning 1½ dl grädde 1 pkt bacon 2 dl creme fraiche 250 g riven...