icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här är jag idag....

Februari 2012 närmare bestämt den 27:e. Ska åter igen göra ett försök med mig själv!! Göra ett försök att börja må bättre.

Men var börjar man...... Det är så mycket jag vill ändra..... det är en bra början att ändra i tanken men förändring krävs också i praktiken. Jag vill gå ner i vikt för att kunna röra mig lättare och bli piggare så jag orkar göra saker jag mår bra av. Jag vill bli gladare och mer positivt inställd till min tillvaro och mig själv. Jag vill avsluta min treåriga universitetsutbildning och börja jobba. Jag vill flytta från den här stan som jag har bott i sedan jag föddes. Jag vill ut och se mig om i världen och allt sånt där som förmodligen de flesta vill.

Den närmaste tiden....
Utbildningen är snart klar. Jag tar min examen i juni i år, har bara c-uppsatsen kvar, så det målet är nära och det SKA jag nå. Jag har ju också skaffat ett träningskort för några veckor sedan på badhuset i orten där det också finns gym. En BRA början!! Har tränat ganska frekvent förutom sista veckan då jag tappat energin igen, men i kväll ska jag iväg. Först ett pass i bassängen sedan lite Body Balance. Sedan är det maten.... och rökningen förståss...... förstår inte hur jag ska gå till väga för att sluta röka och äta bättre så jag går ner i vikt. Från och md i morgon ska jag försöka skriva in i matdagboken vad jag stoppar i mig och hur mycket jag tränar, kanske ska skriva in hur mycket jag röke också för att peppa mig själv till att röka mindre..., Ja, det ska jag göra! Bra att jag idag öppnat matdagboken för att försöka komma igång!! Imorgon börjar rapporteringen av mat, träning och cigg!! Kör hårt vännen
2 mars 2012 08:38

Fredag....

Då var det fredag igen. Veckorna springer förbi, nästan läskigt vad fort det går. [UNDERSTRUKEN]Mat[/UNDERSTRUKEN] Idag ska jag äta lunch hemma hos en klasskamrat, vi ska äta flygande jacob så det gäller att inte vara alltför hungrig för då äter jag alldeles för mycket. Veckan har annars gått bra, jag har inte ätit över min kvot i alla fall, nu väntar jag bara på ett resultat på vågen. [UNDERSTRUKEN]Träning[/UNDERSTRUKEN] Igår var jag på ett spinningpass och 30 minuter senare Body Balance. Body Balance är styrka och balans, Thai Chi mixat med Yoga och det bästa av allt är de sista fem minuterna som är avslappning. Idag känns det i kroppen att jag har tränat en del under veckan, men det är en härlig känsla.Det har blivit sex stycken träningspass hittills i veckan. Idag blir vilodag på träningsfronten. På lördag blir det nog Body Pump på förmiddagen och kanske några längder i simbassängen. Jag har bokat in mig men jag ska känna in formen i morgon. Är det bra väder på lördag ska jag nog åka lite skoter också, måste passa på innan all snö är borta. [UNDERSTRUKEN]Nästa vecka[/UNDERSTRUKEN] Ett mål med träningen nästa vecka är 1 spinning pass, 2 body pump pass, 1 vatten gympa pass och 2 body balance pass, om jag når detta ska jag vara jä-gt nöjd. När det gäller maten ska jag försöka hålla mig till mina 2016 kcal oavsett träning eller inte. Tänkte väga och mäta mig nästa fredag morgon vill ju se ett resultat då! Nu ska jag plugga en stund. Om du vill bli älskad, älska själv

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.