icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Sommaren 2009 så nådde jag botten då jag klev upp på vågen och kunde konstatera att jag hade 40,0 i BMI vilket klassas som sjuklig fetma. Det fick mig att börja leta efter det som skulle kunna vara min metod för att gå ner. Jag hade allvarliga funderingar på en gastric bypass men hittade till slut LCHF samtidigt som matdagboken. Det tillsammans med att jag byggde upp både målbilder och skräckbilder i huvudet om hur jag ska se ut och må när jag fyller 50 gjorde att jag äntligen klarade av att ta tag i min vikt, mitt beteende och de bakomliggande orsakerna till mitt matmissbruk.

Sommaren 2010 så hade jag gått ner 42 kg, minskat midjemåttet med 30 cm och höftmåttet med 15 cm.

Sen var jag väldigt nöjd med mig själv och tappade fokus, slutade skriva i matdagboken och slutade väga mig och började sakta gå upp igen. Nu i november 2011 så har jag gått upp 22 av de 42 kg jag tappade. Jag säger bara en sak:
Hej igen Matdagboken! Jag behöver dig!
21 augusti 2009 14:57
3

Vilse i pannkakan!

Idag har jag varit med om en ny upplevelse. Jag var inne i vår lokala LIFE-butik för att se om det fanns någon hälsokost som kunde passa mig och min mage. Det var liksom.....surrealistiskt! Jag har aldrig någonsin känt mig så lost i en butik förut. Ja inte i något sammanhang. Allting var skitdyrt, hade konstiga namn, ännu konstigare ingidienser och lovade att jag skulle bli vacker, smalare, hälsosammare och få vackrare päls. Nä, det sista lovade de väl inte, men nästan. Och när jag bad om hjälp blev det ännu värre... Jag spenderade kanske 5 minuter i butiken men det tog nog en timme innan jag hämtade mig. Så jag gick ut tomhänt och tänkte att xylitol och linfröolja kan jag väl köpa på Willys, men jag var fortfarande rätt ostabil och kom hem med allt som man ska ha till en ostbricka istället. Päron, två sorters salta kex, vindruvor och tre olika ostar! Jag som inte ens äter päron/kex/vindruvor! Tur man har fru och hundar som kan agera avfallskvarnar. :P Nåväl, det var första och sista gången i en hälsokost, det är helt klart!

Kommentarer

  • 21 augusti 2009 15:07
    elsa44
    Hej! Ang ditt förra inlägg, har du testat och käkat katrinplommon. För mej fungerar det om jag känner att jag måste rensa magen lite. Lycka till
  • 21 augusti 2009 18:12
    lingon
    Men vill du inte bli smal, vacker, frisk och få vacker päls då? :-) Det är bäst att läsa på och ta reda på vad man vill ha först, och inte be om hjälp i onödan... för då vet man aldrig hur det slutar. En fördel med hälsokostbutiken är att du inte lär komma ut därifrån med ost och kex i alla fall.
  • 21 augusti 2009 20:44
    cattasmål
    haha, ja det är inte allttid lätt! men försök istället ta reda på vad det du redan äter innehåller och hitta alltrenativ till det, läs på lite om hur kroppen fungerar och ta det i en lugn takt, sen kanske du är redo för hälsokostbutik=P

Logga in för att skriva en kommentar.