icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
64-årig Mormor/Farmor som känner mig väldigt misslyckad, inte bara viktmässigt och tröstäter. Beklagar mig inte men detta är grunden.
Nu skall jag försöka tänka på mig själv och åtminstone gå ner 4 kg.
Rapport kommer vidare om hur det går men LCHF skall försökas.
15 augusti 2012 08:07
2

2 dagar och fortfarande sol

Nu har det gått 2 dagar - måndag-tisdag - det blev en bra start. Inte fullt ut LCHF men 1 smörgås på morgonen och 1 liten potatis på kvällen. För övrigt inga kolhydratrika ingredienser i maten. ½ frukt på kvällen och en stor sallad till lunch och middag med en stor bit fisk eller kött. Får se hur länge man orkar men 1,1 kg (förmodligen mest vätska) men roligt att se att vågen har givit utslag.

Kommentarer

  • 15 augusti 2012 09:06
    Yrla
    hej ja det är tufft men du kommer att fixa detta. hälsn yrla [LANK]http://bokstart.blogspot.se[/LANK]
  • 16 augusti 2012 09:31
    Farmor99
    Tack Yrla - visst är det tufft men det är inte roligt att bära på nästan 60 kg:s övervikt. Detta känns bra men jag är tröstätare och det är min största risk.

Logga in för att skriva en kommentar.