Paleo oplanerat på stan...

I tisdags blev maten lite oplanerad då jag trodde att jag skulle hinna hem att äta lunch och senare middag. Så blev inte fallet och jag var tvungen att hitta mat på stan. Till lunch så blev det kokt lax och salladsbuffe på Soppdax, var bara tvungen att be dem att inte lägga någon sås på min tallrik och fick vara noggrann med vad jag tog utav salladsbuffen. Middagen så gick jag till Subway och beställde en sallad, där kan man lätt påverka vad som hamnar i ens mat. Så det går att äta stenåldersmat även på stan i vårt moderna samhälle! Igår så var dagen lite mer planerad så jag fick lagat till torsk med bacon: [LANK]http://www.ica.se/recept/stekt-torsk-med-bacon-715950/[/LANK] . Hoppade bara över potatisen och använde kokosfett istället för smör och annan olja. Hittar fler och fler recept som man enkelt kan göra om för att passa min kost hållning, oftast så är det bara att ta bort tillbehör som potatis/pasta och byta ut mejeri produkter till kokosbaserade. Försöker få pojkvännen att vilja börja följa samma kost hållning, men han är inte så sugen på det. Men han äter iallafall samma mat som mig när han är hemma, förutom enstaka öl och smågodis... Som tur är så har inte jag känt mista sug efter vingummi eller kolor. Nu skall jag se vad jag skall svänga ihop till frukost, bananpannkaka hade varit gott...[LANK]http://primalisten.com/2013/01/09/recept-bananpannkaka/[/LANK]

Kommentarer

7 februari 2013 09:43

utter

Ku! Vad ber du dom plocka ihop på Subway? Brukar ibland köpa mackor hos dom till lunch av samma anledning. Att man får välja själv alltså. :)
7 februari 2013 10:56

FiaGust

Det är lite lustigt på Subway, de säljer sallader men har inte alltid skyltar som visar det. Jag tog deras steak kött, alla sorters grönsaker förutom saltgurka med extra oliver och jalapenos, ingen ost eller sås för mig. Tyvärr så är det en del tillsatser i marinaden som jag inte borde äta enligt Paleo, men ibland så kan man inte följa dieten till 100%. Det är rätt så intressant att kolla på innehållsförteckningen på deras produkter: [LANK]http://subway.se/pdf/Sweden_Ingredients_and_Allergens_2012.pdf[/LANK] Intressant att man kan inte välja bröd/pålägg som inte innehåller socker... men de har även ett bra gämförelse verktyg på hemsidan där man kan se antal kcal i varje sub, tror inte att dressing är med i den uträkningen bara... [LANK]http://subway.se/sv/meny/naeringsinnehall/jaemfoerelseverktyget/[/LANK] Oavsett så är det mycket bättre att handla där en på ett vanligt café/restaurang där man inte alls har koll på kcal innehållet.
7 februari 2013 11:00

utter

Verkligen! Har kollat på innehållen innan bara för att få ett hum om vad de innehåller rent kalorimässigt och det är ju även ur den synpunkten väldigt mycket bättre än i stort sett alla andra "äta ute" alternativ. :)

Logga in för att skriva en kommentar.