icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål 2013

Mål 1: Gå ner 2,5 kg (från 77,1 till 74,6)
Uppnått 18 Februari (74,1 kg)
Belöning: Färga ögonbryn och fransar


Mål 2: Nå samma vikt som jag hade i gymnasiet 72 kg.
Uppnått 18 Mars (71,9 kg)
Belöning: Brasiljansk vaxning

Mål 3: 71,4= Normal vikt enligt BMI (169)

Mål 4: Gå ner under 70kg.

Mål 5: 68,5kg

Mål 6: Nå min målvikt på 67kg.
Belöning studio fotografier.


Belöningar att välja mellan:

*Färga ögonbryn och fransar
*Manikyr
*Pedikyr
*Brasiljansk vaxning
*Handväska
*Jeans
21 februari 2013 10:49
3

Slut på Paleo utmaningen

Igår var sista dagen på 30 dagars utmaningen att äta enligt Paleo-dieten, har gått över förväntan. Nu är jag 3,1kg lättare, ingen migrän och fastare i hullet. Även om 30 dgars utmaningen är slut nu så kommer jag fortsätta att äta enligt Paleo-dieten, fast jag kommer tillåta mig att äta cad jag vill en dag i veckan. Har verkligen märkt under denna veckan att det inte bara är hur mycket man stoppar i sig som påverkar vikten och välmåendet, utan också [UNDERSTRUKEN]vad[/UNDERSTRUKEN] du stoppar i dig. På följande länk finns en liten pepp-film för att motivera en att äta rätt mat: [LANK]http://primalisten.com/2013/02/19/slim-is-simple-eller/[/LANK] Imorgon blir det middag ute med pojkvännen, så det blir den dagen denna veckan som jag går utanför dieten. Kommer nog köra en strikt Paleo utmaning igen om ett tag, nu har jag mera kunskap och kommer kunna klara av utmaningen utan att göra några misstag. Men kommer vänta några veckor...

Kommentarer

  • 21 februari 2013 11:28
    utter
    Vad roligt att du tyckte om dieten så mycket! :)
  • 21 februari 2013 13:20
    pjonsson
    Bra film, snygg och informativ (och lite väl amerikansk ibland, stråkarna i slutet tex :-). Är också lite sugen på att testa Paleo en period, kanske i sommar!
  • 21 februari 2013 22:31
    FiaGust
    Jag började prata om min diet med en tjej på mitt nya jobb, det visade sig att hon kört Paleo i över ett år! Hon var hel frälst, hade aldrig mått bättre och känt sig så stark. Smal och vältränad var hon också, så jag ska definitivt fortsätta med Paleo och komma igång ordentligt med träningen!

Logga in för att skriva en kommentar.