icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mina mål 2013

Mål 1: Gå ner 2,5 kg (från 77,1 till 74,6)
Uppnått 18 Februari (74,1 kg)
Belöning: Färga ögonbryn och fransar


Mål 2: Nå samma vikt som jag hade i gymnasiet 72 kg.
Uppnått 18 Mars (71,9 kg)
Belöning: Brasiljansk vaxning

Mål 3: 71,4= Normal vikt enligt BMI (169)

Mål 4: Gå ner under 70kg.

Mål 5: 68,5kg

Mål 6: Nå min målvikt på 67kg.
Belöning studio fotografier.


Belöningar att välja mellan:

*Färga ögonbryn och fransar
*Manikyr
*Pedikyr
*Brasiljansk vaxning
*Handväska
*Jeans
15 juli 2011 08:57

Värk, trött, grinig och tröst-ätning...

Igår var en jobbig dag. Hade ont i foten hela dagen, och den var jätte svullen efter jobbet! Vill inte ha ont, jag vill kunna gå på grupp-pass på gymmet och jag vill inte känna mig så här grinig! Det blev ändå träning igår, fast inga grupp-pass, det blev 30min på cross-trainern på morgonen och 30min efter jobbet. När jag komm hem så ville jag bara tröst äta. Middagen blev sallad med kyckling och keso som jag faktiskt blev mätt av, men det blev ändå efterrätt... Chokladkräm... Men jag höll mig ändå till de antal kalorier som jag ska äta på en dag (1500). Jag gjorde nämligen en lättare version av chokladkräm, vet inte om jag hittat receptet här eller någon annan stans online. Det består av två äggvitor som man vispar till ett hårt skumm. 2msk kakao och 2msk sötningsmedel, som man blandar ihop med ägg-gulorna, och sen ägg vitorna. Det blir jätte mummsigt! Jag vet att man inte ska äta sötningsmedel pga att det sätter igån insulin produktionen osv osv, men ibland så behöver man choklad! Idag känns foten inte bättre, och jag hinner inte träna efter jobbet, så det kanske inte blir någon träning alls idag... vilket inte känns alls kul...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.