Flippers blogg

153191

Jag är tydligen inte som alla andra, här är min sanning; naken och så ärlig som den kan göras! Inget svårt har hänt mig, jag är inte sjuk eller har en skada. Jag är bara en helt "normal" tjej som väger för mycket!

Född 79 och vill gärna följa personer i samma ålder och sits som mig själv!!

24 juli 2011 13:01

2011-07-24 träning

Eftersom jag har semester innebär det att det ösregnar ute... så idag fick det bli en runda till gymmet och 1 h på löparbandet. 15 min promenad = 1,35 km = 75 kcal 30 min löpning = 7 låtar + 1 telefonsamtal = 4 km = 390 kcal 15 min promenad = 1,35 km = 75 kcal Slutsatser idag: jag springer fortare när jag springer ute "på egna ben" än när jag har en maskin som jag ska hitta ett behagligt tempo på, alltså kan jag öka något nästa gång jag springer inne. Kändes även som att jag hade kunnat springa mer än de 30 min men vill verkligen inte "tröttna" på det så skyndar långsamt :D

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.