2011-08-09 mat

Antar att vi snart kommer att komma in i vardagen, inte mycket kommer att hända på matfronten. Ska bara se till att hitta lite fler "liknande" mål att variera mellan. Just nu kan det tyckas vara lite enkelspårigt... Frukost - 1 grov bulle m leverpastej o gurka - ca 400 kcal Lunch - pasta o köttfärssås - ca 450 kcal Innan träning - 1 grov bulle m skinka - ca 350 kcal Efter träning - fruktsallad m vanlijkesella o nötter - ca 250 kcal Övrigt - 2 bitar vit choklad o lite smuldeg (bakade paj) - ca 100 kcal Inte över 1600 kcal (om jag är rätt på det) och där ska dras bort 700 kcal för träning så under 1000 kcal idag. Vet inte om det är så bra, borde jag kanske äta mer? Vi får väl se på vågen imorgon, måste dock förbereda mig på en eventuell uppgång med tanke på hur helgen var plus att "indianen i dalen" har varit på besök :)

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.