2011-08-13 mat

Det är bara att konstatera att humöret hos mig i allra högsta grad spelar in på vad jag stoppar i mig. Och det är inte förrän i efterhand som det verkligen slår mig, när jag tänker efter... Frukost - 4 vita bullar m korv o ost - ca 1000 kcal VAD HÄNDE HÄR LIKSOM?!?! Mellis - 1 banan - ca 110 kcal Middag - 1 knytnäve ris m fläskfilé o sallad - ca 500 kcal Övrigt - 3 glas vanlig cola, 3 dumlekolor, 1 hand ostbollar - ??? Garanterat över mina 2000 kcal idag så ingen minus dag här inte. Förhoppningsvis kommer det inte att göra någon superinverkan på vägningen på onsdag. Och nu hoppas jag även att de lite tyngre övriga sakerna släpper så att jag kan komma in i "happy mode" igen.

Kommentarer

14 augusti 2011 09:37

Twix

Gräv inte ner dig för mycket i vad du fick i dig, ta nya tag idag, tror många får sk "återfall", men man får ta nya tag igen så man kommer på rätt bana. Iaf jag liknar mig själv vid en alkoholist, beteendet är detsamma, får också återfall, men förhoppningsvis ska man bli fri sitt beteende så småningom, lycka till
14 augusti 2011 19:29

Flipper

Tack snälla du :)

Logga in för att skriva en kommentar.